Hva er de forskjellige metodene for selvskading?
Metodene for selvskading kan variere drastisk, selv om eksperter mener at kutting eller riper fortsatt er den vanligste metoden for å påføre selvskading blant de som utøver denne oppførselen. Mennesker som klipper eller klør seg selv, kan bruke barberblad, skarpe stykker av knust glass, egne negler eller andre redskaper som kan påføre slike sår. Andre metoder for selvskading kan være forbrenning med sigaretter eller kilder til flamme, treffe seg selv, klype seg til det punktet at det blir blåmerker eller bryte huden, trekke ut håret eller rive av seg skorper. Noen mennesker som utøver selvskading, kan kaste kroppene mot vegger eller andre harde overflater, eller kanskje slå disse flatene. Metoder for selvskading kan også omfatte å sette inn fremmede gjenstander, for eksempel biter av tråd eller glass, under huden, svelge giftige eller potensielt giftige stoffer, overdosering på medisin uten medisiner eller spise uspiselige gjenstander.
Riper, skjæring og brenning kan være en av de vanligste metodene for selvskading. Noen mennesker skader seg ved å rive av skabb, slik at skadene deres leges sakte eller ikke heles i det hele tatt. Å treffe seg selv, kaste seg mot harde overflater eller stanse harde overflater fungerer også som metoder for selvskading for noen.
Mindre vanlige metoder for selvskading kan omfatte svelging av uspiselige gjenstander, eller stoffer som kan være giftige. Disse stoffene inkluderer ofte medisiner uten medisin. Mennesker som selvskader seg ved å svelge giftige stoffer eller uspiselige gjenstander, forsøker ofte ikke selvmord, selv om oppførselen kan være dødelig. Mange skjønner ganske enkelt ikke at å svelge disse stoffene, stoffene eller gjenstandene kan drepe dem.
De fleste som skader seg selv har ikke til hensikt å skade seg selv. Eksperter klassifiserer vanligvis ikke selvskadende atferd som selvmordsatferd, siden mange mennesker som utøver selvskading ikke har selvmordstanker eller følelser. Mennesker som selvskader sliter generelt med smertefulle følelser som de ikke vet hvordan de skal uttrykke, eller føler at de ikke kan uttrykke. Mennesker som utøver selvskading, sier ofte at den fysiske smerten de opplever under handlingen hjelper dem lettere å takle sin emosjonelle nød.
De fleste eksperter er enige om at mennesker som praktiserer metoder for selvskading prøver å takle ubehagelige og ofte smertefulle livssituasjoner og opplevelser. Slike mennesker er typisk unge og mangler mestringsevner for å takle sine smertefulle følelser på ikke-selvskadende måter. Hendelser og omstendigheter som kan føre til selvskadende atferd, kan omfatte seksuelt misbruk av barn, voldtekt, vold i hjemmet, depresjon, følelser av lav egenverd og angstlidelser. Selv om de fleste som utøver selvskading er ungdom, kan oppførselen fortsette til voksen alder uten behandling.