Hva er de forskjellige søvnforstyrrelsessymptomene?

Vanlige symptomer på søvnforstyrrelser inkluderer overdreven søvnighet på dagtid, irritabilitet, konsentrasjonsvansker og hukommelsestap. Slike symptomer har en tendens til å være forårsaket av unormale søvnsykluser. En unormal syklus kan være preget av en jevn, men urolig søvn, eller av en manglende evne til å sove om natten. Mange søvnforstyrrelsessymptomer, som ekstrem fravær, er veldig merkbare, men andre, som bare å føle seg trøtte gjennom dagen, er mer subtile og kan ikke forstås ordentlig som et symptom på en søvnforstyrrelse.

Overdreven søvnighet på dagtid, kjent som hypersomnia, kan være symptomatisk på en rekke søvnforstyrrelser, for eksempel søvnapné, narkolepsi og rastløst bensyndrom. Søvnapné er preget av perioder der sovendes pust blir avbrutt. Dette kan resultere i en inkonsekvent og urolig søvn. Ofte er ikke den sovende klar over at de lider av søvnapné, selv når pusteforstyrrelsen får dem til å våkne. Apné kan være forårsaket av løs vev på baksiden av halsen som blokkerer luftveien. Det kan også være forårsaket av hjernesignaler som får den sovende til å stoppe pusten midlertidig.

I likhet med søvnapné, er rastløst bensyndrom en tilstand som kan avbryte søvnen til det punktet å forårsake overdreven søvnighet på dagtid. Det er preget av ukontrollerbare benkramper som ofte oppstår når man sovner, men som også kan oppstå under søvn. Ben spark kan også forstyrre søvnen til andre i sengen.

Narkolepsi oppstår når en person føler seg ekstrem, men periodisk, søvnighet gjennom dagen. Søvnigheten skyldes ikke søvnmangel om natten; snarere er det en kronisk tilstand som man må lære seg å håndtere. Mennesker som lider av det vil oppleve perioder med ekstrem søvnighet - til det punktet at de faktisk sovner - på dagtid, men andre perioder av dagen kan være preget av ingen søvnighet overhodet.

Unormale søvnsykluser gir mange symptomer på søvnforstyrrelser også. De kan være forårsaket av et mylder av forstyrrelser, inkludert forsinket søvnfasesyndrom (DSPS), der man har problemer med raskt å sovne; en lidelse med ens døgnrytme; samt søvnganger og søvnforstyrrelser. Unormale søvnsykluser har en tendens til å føre til overdreven søvnighet på dagtid.

Mange symptomer på søvnforstyrrelser skyldes en manglende evne til å sove om natten, en tilstand kjent som søvnløshet. Selv når personer som lider av søvnløshet klarer å sovne, klarer de vanligvis ikke å sove i en sunn periode. Søvnløshet kan ofte være en midlertidig tilstand, forårsaket av faktorer som stress, reisetthet eller en merkelig reaksjon på medisiner. Det blir et alvorlig problem for noen mennesker når det blir en kronisk tilstand.

Hvis en person kronisk opplever en kombinasjon av søvnforstyrrelsessymptomer, er det lurt å oppsøke lege. Det er også søvnspesialister som kanskje også kan komme til roten av problemet. Å ha en spesialist til å undersøke problemet er ikke bare viktig for å få en god natts søvn; det kan avdekke et mye mer alvorlig problem som krever behandling.