Hva er de forskjellige typene av sinne?

De forskjellige typer sinne inkluderer negative følelser overfor seg selv, mot andre og mot kollektiv atferd som blir oppfattet som urettferdig eller umoralsk. I selvstyrt sinne kan en person føle seg misfornøyd med feil eller oppførsel. Sinne mot andre innebærer vanligvis å bli truet, ikke respektert eller misforstått. Undertrykt sinne er et mønster av kontinuerlig å ignorere frustrasjoner og misidentifisere negative følelser som tretthet eller tristhet. Rettferdig forargelse er også blant de forskjellige typer sinne, som involverer negative følelser om brudd på personlige eller samfunnsmessige moralske koder eller verdier.

Vrede rettet mot jeget er en vanlig type sinne. Det å føle seg frustrert, irritert eller skamme seg over ens handlinger kan føre til evigvarende selv-misnøye. Hvis du for eksempel ikke studerer til eksamen og får dårlig karakter kan det føre til følelser av anger og sinne. Å forårsake skade på andre etter å ha inntatt for mye alkohol eller medikamenter er en annen mulig årsak til å føle seg sint og skylde på seg selv. Enhver oppførsel fra en person som krenker hans eller hennes egne verdier og moralske tro kan føre til selvstyrt sinne og anger.

Det å føle seg frustrert og irritert over andre er også en av de vanlige typene sinne. Trusselen om å miste et verdifullt forhold, gjenstand eller livsstil kan føre til sinne mot en annen person eller gruppe. Å bli stadig kritisert, fornedret eller ikke respektert kan føre til sinnefølelse overfor andre. En person kan tolke ektefellens kritiske ord som en trussel mot forholdet. Å jobbe hardt mot et betydelig mål og ikke oppnå det kan føre til sinnefølelser overfor alle som blir oppfattet som årsaken til eller som bidrar til fiaskoen.

I undertrykt sinne, benekter en person alltid frustrasjoner og / eller misidentifiserer dem som tristhet eller overdreven bekymring. Over tid kan det å ignorere sinne eller late som om det ikke er til stede utvikle seg til eksplosivt raseri for noen mennesker. Undertrykt sinne fører noen ganger til helseplager, som kronisk hodepine, fordøyelsesproblemer eller hudproblemer. Noen av grunnene til å undertrykke sinne kan omfatte personlig frykt, kulturelle normer og familietro eller religiøs tro om å uttrykke sinne.

Rettferdig indignasjon er en av de typene sinne som ofte kategoriseres som et sunt og berettiget uttrykk for sinne. Denne formen for sinne innebærer å uttrykke misbilligelse av handlinger som krenker moralske, samfunnsmessige, religiøse eller kulturelle verdier. Å føle sinne mot en person som mishandler et barn, for eksempel, faller i denne kategorien. Å utvikle negative følelser om en regjering som konsekvent diskriminerer en del av befolkningen er et annet eksempel. Mange mennesker tror at å takle årsaken til sinne i slike tilfeller fører til samfunnsforbedringer og sunnere forhold.