Hva er de forskjellige typene ankelskader?

Ankelen er et svært sammensatt ledd som letter gå, stå og sitte, og bærer mye av kroppens vekt under oppreist bevegelse. Med sine mange funksjoner er det ingen overraskelse at ankelen er en av de hyppigst skadde leddene. De vanligste typene ankelskader er stammer, forstuinger og brudd.

En ankelskade kan oppstå når foten møter en ujevn eller glatt overflate mens du klatrer opp trapper, tråkker ut av et kjøretøy eller bare går. Atletiske aktiviteter, som ofte kan forårsake fall eller overdreven leddstress, fører også noen ganger til ankelskader. I noen av disse tilfellene kan ankelen bli vridd innover, også kjent som inversjon, eller utover, også referert til som pronasjon. Hvis denne inversjonen eller uttalen er alvorlig, kan det føre til en belastning eller forstuing.

I en ankelbelastning blir en eller flere av musklene rundt ankelen overstrukket. Dette resulterer vanligvis i smerter, hevelse og mulig blåmerker i området. Stamme er vanligvis den minst alvorlige typen ankelskader, og kan normalt behandles hjemme. De mest effektive behandlingsmetodene for belastning inkluderer komprimering av den berørte ankelen med en elastisk bandasje, påføring av is på området, løfting av benet og bruk av smertestillende medisiner utenom benken. Hvis symptomene ikke bedres etter fem til syv dager, bør skadelidte konsultere lege for å utelukke alvorligere skader.

Forstuing oppstår når leddbåndene i ankelen er overdreven, ofte til tåreflata. Mens symptomene på ankelforstuing - smerter, hevelse og blåmerker - er ganske like belastningen med belastningen, er forstuing vanligvis en mer alvorlig skade som kan kreve lange helbredelsesperioder og til og med fysioterapi. En person som mistenker forstuing bør komprimere, ise og løfte den berørte ankelen, unngå å bruke den så mye som mulig og ta over-the-counter smertestillende medisiner etter behov. Hvis symptomene vedvarer etter fem til syv dager, bør personen besøke en lege, som kan ta røntgenbilder for å vurdere omfanget av skaden. Avhengig av forstuingens art, kan legen bruke en rollebesetning, ordinere fysioterapi eller til og med anbefale kirurgi.

Fraktur er vanligvis den mest alvorlige typen ankelskader, og i mange tilfeller den mest smertefulle. Ankelfrakturer kan deles inn i tre kategorier: spenningsbrudd, enkle brudd og finpregede brudd. Stressfrakturer oppstår når den ytre overflaten av ankelbenet blir sprukket. Enkel brudd refererer til et rent brudd på beinet i to distinkte deler. I et findelt brudd knuses ankelbenet i små biter.

Behandlingsalternativer for ankelfraktur avhenger av bruddets natur. Et spenningsbrudd kan bare kreve et støp som beskytter det sprekker området mot ytterligere trykk når det leges. I et enkelt brudd passer en lege generelt på de ødelagte beindelene på plass og pakker deretter ankelen i en hard støpe. Finbrutte brudd kan være ganske vanskelig å behandle. Ofte må en lege ty til kirurgi for å omplassere de knuste beinstykkene riktig, og noen ganger kan han sette inn pinner, plater eller skruer for å holde bitene på plass.