Hva er de forskjellige typene ankelskade?

Ankelen er et svært komplekst ledd som letter turgåing, stående og sitter, og bærer mye av kroppens vekt under oppreist bevegelse. Med sine mange funksjoner er det ingen overraskelse at ankelen er en av de hyppigst skadde leddene. De vanligste typene ankelskade er belastninger, forstuinger og brudd.

En ankelskade kan oppstå når foten møter en ujevn eller glatt overflate mens du klatrer opp trapper, tråkker ut av et kjøretøy eller bare går. Atletiske aktiviteter, som ofte kan forårsake fall eller overdreven leddstress, fører noen ganger til ankelskade. I noen av disse tilfellene kan ankelen bli vridd innover, også kjent som inversjon, eller utover, også referert til som pronasjon. Hvis denne inversjonen eller pronasjonen er alvorlig, kan det føre til belastning eller forstuing.

I en ankelstamme er en eller flere av musklene som omgir ankelen overtrådt. Dette resulterer vanligvis i smerter, hevelse og mulig blåmerker i området. Belastning er generelt den minst alvorlige type av ankelskade, og kan normalt behandles hjemme. De mest effektive behandlingsmetodene for belastning inkluderer komprimering av den berørte ankelen med en elastisk bandasje, påføring av is på området, løfter benet og tar med medisiner med medisiner. Hvis symptomene ikke forbedres etter fem til syv dager, bør skadelidte konsultere en lege for å utelukke mer alvorlige skader.

Forstuing oppstår når ankelenes leddbånd er altfor strukket, noen ganger til det å rive. Mens symptomene på ankelforstuing - smerter, hevelse og blåmerker - er ganske like på belastning, er forstuing vanligvis en mer alvorlig skade som kan kreve lange helbredelsesperioder og til og med fysioterapi. En person som mistenker forstuing, bør komprimere, is og heve den berørte ankelen, unngå å bruke den så mye som mulig og ta over-the-counter smertestillende etter behov. Hvis sympToms vedvarer etter fem til syv dager, bør personen besøke en lege, som kan ta røntgenbilder for å vurdere omfanget av skaden. Avhengig av forstuens natur, kan legen bruke en rollebesetning, foreskrive fysioterapi eller til og med anbefale kirurgi.

brudd er generelt den mest alvorlige typen ankelskade, og i mange tilfeller den mest smertefulle. Ankelfrakturer kan deles inn i tre kategorier: stressfrakturer, enkle brudd og innkoblede brudd. Stressfrakturer oppstår når den ytre overflaten av ankelbenet blir sprukket. Enkelt brudd refererer til en ren brudd på beinet i to forskjellige deler. I et innbygd brudd blir ankelbenet knust i små biter.

Behandlingsalternativer for ankelbrudd avhenger av bruddets natur. Et stressbrudd kan bare kreve en støping som beskytter det sprukne området mot ytterligere trykk når det leges. I et enkelt brudd passer en lege generelt de ødelagte beindelene på plass enD pakker deretter ankelen i en hard støpe. Comminuterte brudd kan være ganske vanskelig å behandle. Ofte må en lege ty til kirurgi for å plassere de knuste beinstykkene på riktig måte, og noen ganger kan han sette inn pinner, plater eller skruer for å holde bitene på plass.