Hva er de forskjellige typene aktiviteter for kroppsbilde?
Det er mange forskjellige typer kroppsbilde-aktiviteter, inkludert aktiviteter som er ment å hjelpe mennesker til å innse hvordan de ser på andre mennesker på grunn av kroppsbilde, vanlige misoppfatninger om kroppsbilde og hvordan andre mennesker ser på kroppsbilde. Aktiviteter som er ment å hjelpe deltakerne til å innse hvordan de ser på andre mennesker er viktige fordi de kanskje ikke skjønner hvor mye kroppsbilde som påvirker deres oppfatning. I tillegg kan avlusing av vanlige misoppfatninger hjelpe deltakerne til å innse at noen standarder for skjønnhet er vanskelig å oppnå. Til slutt kan kroppsbildeaktiviteter som fokuserer på hvordan andre kulturer og tidligere samfunn sett på kroppene sine, hjelpe folk til å innse at moderne standarder for skjønnhet ikke er harde regler.
En av de mest populære kroppsbildeaktivitetene viser deltakernes bilder av mennesker. Deltagerne blir bedt om å skrive ned sine førsteinntrykk av disse menneskene, og konsentrere seg om de første ordene som kommer til hjernen. Når alle bildene er vist og alle er ferdige med å skrive inntrykk, overlater de papirene til en lærer eller regissør. Regissøren går gjennom bildene igjen og leser hva folk har skrevet om den personen. De fleste merker at personen først var overvektig eller tynn i stedet for hvor glad eller trist personen var, og dette påpekes.
Andre vanlige kroppsbildeaktiviteter involverer å lære om misoppfatninger av kroppen. For eksempel kan en lærer instruere elevene om å lage en liste over ting de vet om overvekt. Etter dette blir studenten bedt om å undersøke alt på listen for å finne ut hva som er fakta og hva som rett og slett er misoppfatning. Denne aktiviteten hjelper unge mennesker til å fjerne skadelige misoppfatninger som å tro at alle overvektige mennesker er overvektige på grunn av latskap eller at det å gå ned i vekt er så enkelt som å trene 30 minutter om dagen. Målet med denne aktiviteten er å lære elevene om de forskjellige årsakene til overvekt.
En annen aktivitet instruerer deltakerne til å tenke på de forskjellige standardene for skjønnhet rundt om i verden. Deltakerne kan også bli spurt om hvordan de tror kroppsbildet har endret seg over tid. Før aktivitetens slutt blir deltakerne spurt om hvorfor kroppsbilde skiller seg fra land til land og hva som får kroppsbilde til å endre seg over tid. Et annet ofte stilte spørsmål er hva deltakerne tror skjønnhetsstandarder vil være i løpet av det neste tiåret eller århundret. Denne aktiviteten kan hjelpe folk til å innse at det ikke er riktig kropp, bare i ulik grad av helse.