Hva er de forskjellige typene med kalvemuskelskade?

Det er to hovedmuskler i leggen, eller underbenet - gastrocnemius og soleus. Siden begge er kraftige plantefleksorer i ankelleddet, noe som betyr at de peker foten nedover, er begge utsatt for leggmuskelskade under eksplosive bevegelser som krever skyving av bakken, som sprint eller hopping. Slike skader, som kan påvirke den ene eller begge musklene eller akillessenen, som fester dem til hælbenet, kan omfatte belastninger, tårer eller senebetennelse i akillene.

Den første typen leggmuskelskade er en muskelbelastning, for ikke å forveksle med en leddbånd forstuing. Stammer kan påvirke muskelvevet, senen eller begge deler, og de innebærer en overdreven strekking av muskelen til det tåre, ofte som et resultat av en plutselig akselerasjon fremover. Gastrocnemius og soleus blir anstrengt når de trekker seg fra senen.

Achilles er anstrengt når senen trekker seg bort fra beinet. Begge personskadene er preget av smerter i ryggen på underbenet eller i ryggen på ankelen, hevelse, vanskeligheter med å peke tærne eller stå på tuppene, og ofte blåmerker. Denne typen legemuskelskader kan behandles med hvile, ising, kompresjon og forhøyning, også kjent som RICE-metoden.

En mer alvorlig type legemuskelskade er kjent som en tåre. Teknisk sett en type belastning, en tåre oppstår når muskelvevet delvis eller fullstendig rives. En tåre i gastrocnemius eller soleus skjer på samme måte når muskelen skiller seg fra senen, mens en tåre i akillene - også kjent som et brudd - innebærer en delvis eller fullstendig separasjon av senen fra beinet. Ved fullstendige tårer kan muskelen og / eller senen rulle opp under huden, så disse personskadene er preget av mer alvorlige smerter og blåmerker, ekstrem hevelse og en manglende evne til å peke spissene eller stå på benet. Gjenoppretting fra en leggmuskulatur eller Achilles-tåre kan ta måneder og kan kreve kirurgi for å feste muskelen til senen eller senen til beinet.

Av de forskjellige typene legemuskelskader er akilles senebetennelse den vanligste. Senebetennelse, eller betennelse i senen, oppstår når senen blir irritert på grunn av hyppig, repeterende bevegelse. Løpere, spesielt eldre individer, er sårbare for denne skaden ettersom akillessenen har en tendens til å slite over tid. Dette slitasje er et resultat av friksjon mellom senen og calcaneus, eller hælbenet, og kjennes som smerter og ømhet i hælen, symptomer som forverres etter aktivitet. Hevelse kan følge med smerter på skadestedet, og behandling av disse symptomene inkluderer RICE-metoden og ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende medisiner, eller NSAIDs.