Hva er de forskjellige typene fordøyelsesbakterier?

Det er mange typer bakterier som finnes i en persons fordøyelseskanal. Noen er fordøyelsesbakterier som hjelper i prosessen med fordøyelsen og bidrar til å sikre god helse. Andre typer bakterier kan bo i fordøyelseskanalen og forårsake helseproblemer. Blant bakterietypene som finnes i fordøyelseskanalen er Lactobacillus, Bifidobacterium og Escherichia.

Lactobacillus acidophilus er en type bakterier som lever i en persons tynntarm. Det anses for å være en gunstig type bakterier av noen få grunner. Denne bakterien syntetiserer vitamin K og har evnen til å metabolisere laktose, som er en type sukker som finnes i meieriprodukter. Den produserer også stoffer som forhindrer skadelige bakterier i å vokse og formere seg i fordøyelseskanalen. Hvis en person ikke har nok av denne bakterien i fordøyelseskanalen, kan fordøyelsen bli svekket.

Ofte fokuserer folk på Lactobacillus acidophilus 'evne til å svekke veksten av skadelige bakterier. Denne fordøyelsesbakterien hjelper også kroppen med å produsere B-gruppen med vitaminer. Bakteriene sies også å bidra til å holde kolesterolet på normale nivåer.

Bifidobacterium er en annen type vennlige bakterier som finnes i en persons fordøyelseskanal. Den lever i en persons tykktarm og spiller en viktig rolle i å beskytte kroppen mot noen typer gjær, så vel som bakterier som er skadelige snarere enn nyttige. Denne bakterien kan forstyrre bakterier som betenner tarmen og får den berørte personen til å oppleve diaré. Det fungerer ved å hemme bakterienes evne til å vokse. Det kan også hjelpe kroppen å produsere vitamin B.

Streptococcus thermophilus er en fordøyelsesbakterie som hjelper kroppen til å lage laktoseenzymer. Disse enzymene er viktige for fordøyelsen av melkeprodukter. Denne bakterien hjelper også med å holde personens mage-slimhinne beskyttet når melk og melkeprodukter går gjennom fordøyelsesprosessen. Faktisk sies denne bakterien til og med å hjelpe mennesker å unngå de ubehagelige symptomene på laktoseintoleranse.

Mange mennesker har hørt om Escherichia coli, som ofte forkortes som E. coli. Denne typen bakterier er ofte den skyldige når noen utvikler en fordøyelsessykdom, for eksempel de som forårsaker oppkast og diaré. Escherichia coli er imidlertid en hel gruppe bakterier, og noen av dem er vennlige. Noen stammer av denne fordøyelsesbakterien hjelper kroppen med å fordøye plantemat. Noen hjelper også kroppen med å produsere vitamin K.