Hva er de forskjellige typer tørrhoste-midler?

Å ha en tørr hoste kan være en kilde til irritasjon som kan gjøre at halsen blir kløende og sår. Alvorlige tilfeller krever ofte reseptbelagte medisiner fra en lege, men mange mildere tilfeller kan behandles ved å bruke noen tørrhostehjelpemidler hjemme. Effektive behandlinger inkluderer innånding av damp, sugetabletter, varm te og drikke mye vann. Vanligvis vil disse teknikkene eliminere en tørr hoste i løpet av få dager.

Å inhalere en betydelig mengde damp en til to ganger om dagen er et av de mest effektive middelene mot tørrhoste. Damp er en fin måte å lindre en kløende hals og eliminere hoste. En måte å produsere damp på er å koke opp litt vann i en vannkoker eller i en vanlig gryte. Da kan individet plassere ansiktet sitt nær nok til kjelen eller gryten til å inhalere mesteparten av dampen. Vanligvis er ti minutter en tilstrekkelig tid for denne prosessen.

Den andre måten å bruke damp til terapi på er å ganske enkelt ta en varm, dampende dusj. Hvis badet har vinduer, bør de lukkes for å forhindre at damp slipper ut. Vannet bør ideelt sett være ganske varmt, men ikke skoldende. Den enkelte bør deretter puste dypt inn under dusjen for å få maksimal fordel. Ti minutter er også den foreslåtte tiden for denne prosessen.

Hals sugetabletter kan også brukes som tørrhostehjelpemidler. De er en effektiv måte å belegge og berolige halsen på, noe som kan gi betydelig lettelse. Det er mange merker og smaker på markedet, men vanligvis fungerer peppermyntsurget pastiller best.

Et annet av de tørre hostemidlene som hjelper er å drikke varm te. Dette medfører ofte øyeblikkelig lettelse og kan raskt få hosten under kontroll. Grønn te anbefales for helsemessige fordeler, men andre varianter kan også brukes. Hvis du legger en skje honning i teen, kan det gi beroligende effekter. Det anbefales å konsumere to eller tre kopper om dagen.

I tillegg kan det være veldig gunstig å konsumere mye vann i løpet av dagen. Det anbefales at folk drikker åtte glass vann uansett, men denne praksisen bør absolutt overholdes når de arbeider med tørr hoste. Dette skal bidra til å øke hastigheten på ens restitusjonstid og eliminere hosten. Vann vil også bidra til å skylle ut mange av giftstoffene som kroppen har bygget opp i løpet av sykdomsforløpet.