Hva er de forskjellige typene søvnløshet?

Insomnia-forskning studerer de forskjellige årsakene til søvnløshet, dens virkninger på sinnet og kroppen, og jobber for å oppdage nye måter å behandle eller kurere denne lidelsen. Forskere studerer også spesifikt flere forskjellige typer søvnløshet, ettersom hver type påvirker individer forskjellig og kan trenge å bli behandlet annerledes. Noen få av de vanligste typene søvnløshet forskning inkluderer å studere dens innvirkning på kvinner under graviditet, samt studere forbigående søvnløshet, kronisk søvnløshet, primær søvnløshet og sekundær søvnløshet.

Forbigående søvnløshet beskriver søvnløshet som bare varer i en kort periode. Insomnia-forskning på denne typen viser at den er forankret i årsaker som å være for glade for å sove eller slite med å løse et stressende problem ved leggetid. Forskere har funnet ut at denne typen oftest skyldes stress eller er en reaksjon på en nylig endring i en persons liv. Ekstreme værforandringer, reiser gjennom forskjellige tidssoner og hormonelle endringer kan også bidra til årsakene til kortvarig søvnløshet. Insomnia-forskning har funnet at denne typen er midlertidig og bare forstyrrer en persons hvile fra en eller to netter til noen uker før den forsvinner.

Hos andre er søvnløshet en kronisk tilstand som forekommer flere ganger per uke eller mer. Insomnia-forskning har oppdaget at denne typen kan være forårsaket av dårlige søvnplaner, stress, angst, fysiske smerter, sykdom, depresjon, koffeinstimulering og problemer med kroppens indre klokke, kjent som døgnrytmen. Forskning har også funnet at misbruk av medisiner og visse reseptbelagte medisiner også kan bidra til denne typen.

Under graviditet er det ikke uvanlig at hormonelle og fysiske forandringer i en kvinnes kropp forhindrer henne i å få en god natts søvn. Selv om disse endringene ofte forventes og ikke er grunn til dypt bekymring, utvikler noen kvinner søvnløshet under graviditet. Insomnia-undersøkelser av denne typen har funnet at det oftest forekommer i tredje trimester av svangerskapet og kan skyldes en økning i antall nattlige badebesøk som sannsynligvis er forårsaket av økt trykk på blæren.

Søvnløshet forskning på sekundær søvnløshet viser at det kan være en bivirkning av emosjonelt stress, traumer, sykdom eller fysisk smerte. Insomnia-forskning har imidlertid oppdaget at individer som lider av primær søvnløshet, som ikke er forankret i stress eller en annen underliggende årsak, også kan være genetisk disponert for søvnløshet. Det anslås at mer enn en tredel av alle amerikanere som lider av kronisk søvnløshet, også har en familiehistorie med søvnforstyrrelsen.