Hva er de forskjellige typene naturlige prevensjonsmidler?
Naturlig familieplanlegging er et alternativ til hormonbaserte medisiner, invasive implantater og kondomer for å forhindre graviditet. Naturlige metoder er ofte å foretrekke av årsaker som spenner fra helseproblemer til religiøse motforestillinger til andre former for prevensjon. Naturlige prevensjonsmidler tilbyr ulik suksess, og de fleste metoder må følges strengt for å gi tilstrekkelig beskyttelse.
Et populært naturlig prevensjonsvalg i generasjoner har vært Rhythm Method, som innebærer å unngå samleie på dagene rett før og under eggløsning. De fleste kvinnelige sykluser spenner over 28 dager, med eggløsning som skjer den 14. dagen av syklusen. Kvinnen kan finne ut eggløsningsdagen ved å kartlegge syklusen. Rytmemetoden avhenger bare av å kartlegge dagene i en kalender og tar ikke hensyn til en kvinnes naturlige kroppsendringer i den månedlige syklusen. Det er bare virkelig vellykket hvis en kvinne har en vanlig 28-dagers syklus hver måned; kvinner med kortere eller lengre sykluser vil ikke være i stand til å nøyaktig finne eggløsning bare ved å overvåke kalenderdagene.
Mucus-metoden består av nøye observasjoner av det daglige livmorhalsslimet. Kvinnen må følge nøtt i livmorhalsen hennes for enhver endring for å bestemme dagene som fører frem til eggløsning. Livmorhalsslem blir mer rik og tøyelig, og har en eggehvite konsistens flere dager før eggløsning. Samleie må unngås når livmorhalsslemet endres for å forhindre at graviditet oppstår.
En nyere versjon av Mucus Method, kjent som Billings Method, er basert på en kvinne som bare overvåker slimproduksjonen hennes basert på hvordan utslippet hennes virker utover dagen. Faktisk berøring er ikke involvert. Kvinnen registrerer observasjonene sine på slutten av hver dag for å bestemme et stadig skiftende mønster for å hjelpe med å finne eggløsning.
Symptotermisk metode fungerer ved å overvåke kroppens temperatur daglig for å øke så lite som 0,4 ° C (0,2 ° C). Hver morgen bruker kvinnen et basal kroppstemperometer for å ta temperaturen og skriver nummeret på et diagram. Når temperaturen stiger, er eggløsningen hennes nær å oppstå, og paret må avstå fra samleie for å unngå graviditet.
En kombinasjon av Rhythm Method, Symptothermal Method og Mucus Method kan være en vellykket form for naturlig prevensjon. De naturlige prevensjonsmetodene kombinert sies å tilby en effektivitetsgrad fra 90 til 98 prosent når den brukes riktig. Sammen med å bli brukt som naturlige prevensjonsmidler, hjelper kombinasjonen av metoder også til å bestemme topp fruktbarhet for par som ønsker å bli gravid.
Å bruke naturlige prevensjonsmidler ved å kartlegge syklusen gjennom lengde, kroppstemperatur og slimproduksjon kan være utfordrende for kvinner som har forskjellige sykluslengder. Det er større hastighet, fordi kroppen alltid endrer seg, og mange ting kan påvirke livmorhalsslemet. Alle disse tingene betyr at en kvinne med en lengre eller kortere syklus har større problemer med å forutsi nøyaktig når eggløsningen hennes vil skje. Par som ønsker å prøve naturlige prevensjonsmidler, bør kontakte lege for henvisning til en naturlig instruktør for familieplanlegging som kan samarbeide med paret for å utvikle et personlig kroppsdiagram.