Hva er de forskjellige typene peroneal seneskader?

De peroneale senene, som ligger bak det ytre ankelbenet, forbinder den midtre delen av foten og under foten i buefeltet. Ulike typer peroneal seneskade inkluderer senebetennelse, som er betennelse i senene; subluksasjon, som er typisk for en ankelforstuing; akutte tårer; og senebetennelse, eller degenerative tårer, på grunn av en ansamling av smerter over lang tid. Idrettsutøvere har størst risiko for peroneal seneskade på grunn av det konstante presset som de legger på anklene.

Tendinitt, den hyppigste peroneale seneskaden, oppstår når senen sveller og kan føre til sterk følelse av smerter i ankelen. En person vil føle senebetennelse i ankelen etter ankelbelastning eller subluksasjon, og det kan tvinge personen til å redusere press og vekt på ankelen ved bruk av krykker og / eller en gåstøvel. Generell sårhet i ankelen kan også være et resultat av senebetennelse og bør føre til legebesøk hvis smertene ikke avtar.

Subluksasjon, vanligvis forårsaket av en ankelforstuing, er når senene ruller ut av sin stilling og ble ustabile. Hvis man føler ankelen plutselig og vanskelig klarer å bevege seg innover, har han eller hun sannsynligvis opplevd subluksasjon og bør få øyeblikkelig behandling. Alvorlige ankelforstuvninger, som kan føre til at en sene brister, kan være mer smertefullt og ødeleggende enn beinbrudd og krever kirurgisk reparasjon.

Akutte rifter, forårsaket av hyppige traumer på senene, er den mest forebyggbare peroneale seneskaden, og kan normalt unngås ved riktig hvile og behandling av ankelen. Idrettsutøvere som kommer for raskt tilbake fra ankelskader, blir utsatt for ytterligere skader gjennom akutte tårer. En person skal sørge for at han eller hun har kommet seg helt etter en ankelskade før han kommer tilbake på jobb eller på lekeplassen for å unngå å sette seg selv i fare for å skade en ustabil sen.

Tendonose, degenerative tårer i ankelene, skyldes vanligvis at akutte tårer blir oppbrukt fra overforbruk og overdreven strekk i senen. Akutte rifter kan føre til at høyden på buen øker, noe som igjen legger større trykk på ankelene. Mennesker født med høye buer har også større risiko for senebetennelse. I stedet for et fullstendig senebrudd, som ved alvorlig subluksasjon, deler senene seg i lengderetningen fra senebetennelse og vil sannsynligvis kreve kirurgisk reparasjon.

I de fleste tilfeller av peroneal seneskade fører en innledende skade til ytterligere skade, ofte fordi folk ikke får riktig behandling. Arten av friidrett fører ofte til at idrettsutøvere skynder seg tilbake fra skade, og ikke tillater riktig mengde hvile og rehabilitering for å tillate at den innledende skaden kan leges ordentlig. Løpere og idrettsutøvere som løper store avstander er spesielt utsatt for peroneal seneskade og bør være klar over de forskjellige typene av denne skaden og de riktige behandlingstypene.