Hva er de forskjellige typene aktiviteter for selvtillit for barn?

Et sunt nivå av selvtillit er viktig for barnets generelle emosjonelle velvære. Studier indikerer at barn med god selvtillit klarer seg bedre på skolen og har lavere risiko for problemer som rus- og alkoholmisbruk. Selvtillit aktiviteter for barn kan bidra til å øke selvtilliten og få dem til å føle seg bedre om seg selv. Det er mange forskjellige aktiviteter å prøve, inkludert spill, regneark og sport. Andre aktiviteter, som å snakke med barnet om følelsene sine og hjelpe dem med å utvikle realistiske forventninger, er også fordelaktig.

Brettspill som er designet for å brukes som selvtillitstiltak for barn, fokuserer vanligvis på å undervise empati, kritisk tenkning og andre ferdigheter som hjelper barn til å føle seg bedre om seg selv. Foreldre og barn kan også samarbeide hjemme for å lage sitt eget spill ved hjelp av plakatkort, indekskort, markører og ideer fra selvtillit med å bygge bøker. Å la barna hjelpe til med å lage spillet ved å tegne, fargelegge eller legge til innspill, kan ha den fordelen å øke selvtilliten.

Det er andre typer spill som kan brukes som aktiviteter for selvtillit for barn som ikke krever så mye planlegging. For eksempel kan foreldre eller lærere be en liten gruppe barn sitte i en sirkel, kaste en beanbag til hverandre og få gruppen til å forklare aspekter de liker ved barnet som holder beanbag. Omtrent hvilket som helst spill kan gjøres om til et selvtillit spill, så lenge det hjelper barn å fokusere på deres positive attributter.

Arbeidsark kan være et godt verktøy for å øke barnets selvtillit, men bare hvis barnet faktisk liker å gjøre dem. Hvis det føles for mye som en leksjon, vil barn kjede seg eller se på arbeidsarkene som straff i stedet for noe for å øke selvtilliten deres. Labyrinter, koble-til-prikker, fargelegging og andre aktiviteter som har en mer spilllignende natur, er alle gode alternativer. Arbeidsark som er mer involvert, for eksempel de som stiller spørsmål om følelser, bør brukes mer som et vurderingsverktøy enn som en selvtillitsøkende aktivitet.

Lagidrett er ansett som utmerkede selvtillitsaktiviteter for barn, så lenge teamet og treneren har rimelige forventninger. Barn lærer å jobbe sammen, finne styrkene sine og bruke disse styrkene til å motvirke svakhetene. De lærer også hvordan man vinner og taper grasiøst. Det er viktig for foreldre å velge idrett som barnet liker og kjenne igjen signaler som kan indikere at sporten blir for stressende. Trenere bør legge vekt på fordelene ved å jobbe sammen som et team for å oppnå mål i stedet for kun å fokusere på å slå det andre laget.

Foreldre og lærere kan også bidra til å øke selvtilliten til barn ved å snakke med dem om følelsene sine og gi validering til følelsene sine. Selv om et barn uttrykker negative følelser, for eksempel ekstrem motvilje for et annet barn, er det viktig å la ham eller henne få vite at disse følelsene er normale. Når barnets følelser er anerkjent og validert, kan foreldre fokusere på å komme til roten til problemet og hjelpe barnet med å finne en løsning.