Hva er de forskjellige typene av selvtillitstester?

Psykologer og psykiatere gir ofte en selvtillitstest for pasientene når de først vurderer den individuelle psykologiske tilstanden. Disse testene kan inneholde spørsmål som stiller om forholdet status, med enten en venn eller familiemedlem, så vel som pasientens daglige, regelmessige tanker. De fleste selvtillitstester blir nøye scoret basert på flervalgssvar som hjelper til med å kartlegge hvor mye forbedring som er nødvendig for å styrke følelsen av selvtillit. Selvtillitstester kan også tas muntlig med en terapeut eller en rådgiver, sammen med passende psykologiske metoder for å arbeide med spesielle aktespørsmål. Kunstterapi kan også brukes som en måte å vurdere et individs selvtillit på.

Noen selvtillitstester inkluderer ikke flervalgsspørsmål, og blir ofte muntlig presentert for en pasient av en psykolog eller psykoanalytiker i en tradisjonell terapisetting. Dette er sannsynligvis den vanligste måten å finne tillitnivået en person har, og hvor personen kan gjøre forbedringer i livet sitt for å øke nivået av selvtillit og selvtillit. Ofte vil det bli stilt et spørsmål om hverdagens tanker og følelser, og om disse tankene og følelsene oppleves på positive eller negative måter. Det er ikke uvanlig at en psykolog presenterer en pasient med en skriftlig selvtillitstest, som inkluderer forskjellige spørsmål med svar på flere valg.

Vanlige spørsmål om selvtillitstester fokuserer på forhold til statusen, hovedsakelig angående de med venner, familie og nåværende eller fremtidige kjærlighetsinteresser. Ofte stiller disse spørsmålene et individ om sitt sosiale liv, fordi et dårlig sosialt liv vanligvis er assosiert med en lavere vurdering av selvtillitstester. Følelsen av å bli avvist av venner eller kjære er et vanlig flervalgssvar når psykologer spør om et individs forhold til andre. Å vite hvordan en person får venner, samt å vite hvor mange venner han eller hun har, kan også bestemme selvtillitvurderingen på slutten av testen.

Kunstterapi kan ofte brukes som en form for selvtillitstesting, da det hjelper en person til å uttrykke hvordan han føler om seg selv og livet sitt gjennom tegning, maleri eller skulptur. Selv om denne behandlingsformen er terapeutisk og ofte avslørende, følger ikke vitenskapelige tilnærminger til å oppdage nivåer av selvtillit. Anerkjente psykologorganisasjoner publiserer ofte bøker, artikler eller nettsteder med selvtillitstester som enhver kan ta og vurdere for seg selv. Eksamenene og vurderingssystemene bestemmes av psykologfagfolk som også kan gi forslag til forbedring basert på hvert enkelt resultat.