Hva er de forskjellige måtene å øke fraksjonsfraksjonen på?

Kardiovaskulær fysiologi refererer til de forskjellige funksjonene i hjertet og sirkulasjonssystemet og studiet av faktorene som påvirker dem. Menneskets hjerte er ansvarlig for å sirkulere næringsrikt blod til alle kroppens organer og vev, og dermed gjøre det mulig å opprettholde livet. Ejeksjonsfraksjon refererer til den relative mengden blod som pumpes ut fra både høyre og venstre ventrikkel med hver sammentrekning av hjertet. Det er flere måter å øke utkastingsfraksjonen, med regelmessig trening og et hjertesunt kosthold som det tryggeste og mest effektive.

Som enhver maskin, er det tider hvor hjertet fungerer effektivt og sunt. Andre ganger kan forskjellige faktorer føre til at hjertet fungerer feil. Genetikk, kosthold, trening og vekt bidrar alle til hvor bra denne biologiske maskinen fungerer, og selv om det er visse sider ved hjertehelsen utenfor en persons kontroll, er det også mange ting en person kan gjøre for å forbedre funksjonaliteten, for eksempel å iverksette tiltak å øke utkastingsfraksjonen.

Ejektasjonsfraksjonen er karakterisert ved formelen E = SV / EDV, der "E" representerer utkastingsfraksjonen, "SV" står for slagvolum, og "EDV" er det slutt diastoliske volum. Strokevolum unngår blodvolumet som kastes ut av hjertet, mens det diastoliske volumet er den mengden blod som er igjen i de ventrikulære kamrene etter at hjertet har samlet seg. Slagvolum er telleren, og sluttdiastolisk volum er nevneren, så for å øke utkastingsfraksjonen, må man enten øke slagvolumet eller redusere det diastoliske volumet.

På grunn av det omvendte forholdet mellom SV og EDV, fører økningen av den ene til en nedgang i den andre; Derfor, for å øke utkastingsfraksjonen, bør fokuset være å forbedre mengden blod som beveges ut av ventriklene. Den beste måten å gjøre dette på er å øke størrelsen på ventriklene og kontraktiliteten, eller kreftene som de trekker seg sammen med. Hjertet er en muskel, så det reagerer på trening ved å styrke seg over tid. Generelt sett forårsaker fysisk stress gjenoppbygging av muskelfibre, som igjen gjør den stressede muskelen kraftigere.

Når hjertet er stresset, for eksempel gjennom repeterende kondisjonstrening, blir det sterkere og er i stand til å pumpe en større mengde blod fra hvert kammer. I tillegg blir kamrene selv større etter hvert som det blir laget flere fibre. Alle disse faktorene bidrar til å øke utkastingsfraksjonen gjennom det forbedrede slagvolumet som oppleves som et resultat av trening.

Andre måter å forbedre ens utkastingsfraksjon finnes også. Når hjerteskader oppstår, gjennom et hjerteinfarkt eller annen dysfunksjon, kan ekstreme tiltak være nødvendig. Hjertetransplantasjoner gjennomføres noen ganger under alvorlige omstendigheter for å gi en person et nytt hjerte som har overlegen funksjonalitet og utstøtningsfraksjon enn det forrige. Det er motstridende bevis angående visse medikamenteterapier og øking av utkastet; det forskes imidlertid på for å håndtere disse avvikene.