Hva er effekten av overvekt?

Effektene av overvekt er mange og skremmende, og dette er en tilstand som få mennesker velger villig. Ikke desto mindre har det i mange industrialiserte samfunn blitt eller utviklet seg til et alvorlig problem, og det er mange land, assistert av medisinske eksperter, som prøver å dempe tidevannet med bevissthetsprogrammer fra myndighetene. Det er viktig å forstå risikoen ved denne tilstanden tydelig, fordi det kan bidra til å oppmuntre folk til å ta sunnere valg som kan redusere denne risikoen.

Selv om det er mange fysiske effekter av overvekt, som vanligvis defineres som å ha en kroppsmasseindeks større enn 95% for en persons alder og høyde, er det også verdt å merke seg de psykologiske og sosiale ulempene ved denne tilstanden. I det meste av den vestlige verden er det kanskje en overbesettelse av kroppsutseende som styrer hvordan mennesker ser på hverandre. De som er overvektige kan bli dømt annerledes på grunn av utseende; de er vanlige ofre for mobbing, de kan ha færre valg hos kamerater, og de kan oppleve diskriminering i arbeidsstyrken.

De negative meningene rettet mot overvektige kan føre til livslange psykologiske effekter. Kroppsbilde og selvbilde kan være ekstremt dårlig, og disse tingene kan føre til høyere risiko for depresjon og for atferd som fremmer overvekt. Mange mennesker som tvangsmessig overspiser, gjør det fordi de har store smerter over måten de har blitt behandlet av andre på spørsmål om kroppsstørrelse.

I tillegg til de psykologiske og sosiale effektene av overvekt, er alle medisinske risikoer det medfører. Omtrent alle typer hjertesykdommer øker, og folk som er overvektige har større sannsynlighet for høyt blodtrykk, koronarsykdom, åreforkalkning og høyt kolesterol. Disse fører til økt sannsynlighet for lidelse av hjerteinfarkt og hjerneslag.

Effekter av overvekt på kroppen er ikke begrenset til hjertet. Mye større risiko utvikler seg for å bli diabetiker, og dette er spesielt en bekymring for barn som er veldig overvektige, da de utvikler diabetes i veldig unge aldre. Kroppen var heller ikke bygd for å tåle å bære store mengder ekstra vekt, og personer som anses for overvektige kan ha problemer med bein- og leddstyrke. De kan være mer likt å utvikle leddgikt, og noen er utsatt for osteoporose.

Høyere vekt er forbundet med stor risiko for visse former for kreft, spesielt for bryst, tykktarm og prostata. En annen av effektene av overvekt kan være reduserte energinivåer. Personer med denne tilstanden har ofte snorkeproblemer og kan ha perioder med søvnapnéepisoder. Disse kan forårsake ekstrem tretthet på dagtid.

Gitt de svært alvorlige effektene av overvekt, oppfordres folk sterkt til å oppsøke lege dersom de lider av denne tilstanden. Mennesker bør spesielt søke veiledning før de begynner på et strengt treningsprogram. Det er bedre å starte sakte og gradvis øke aktiviteten, for så å starte raskt, bli skadet og bli motløs.