Hva er de vanligste årsakene til et forstuet håndledd?

Den vanligste årsaken til et forstuet håndledd er virkningen et individs hånd gjør med bakken når de bryter et fall. Folk skyver instinktivt ut hendene når de snubler og faller, noe som ofte gjør håndleddet til den første kroppsdelen for å absorbere sjokk. Når håndleddet påvirker bakken eller andre gjenstander, kan leddbåndene bli strukket og til og med revet. Forstuing oppstår når leddbånd opprettholder slike skader. Enhver aktivitet som øker risikoen for å falle, øker risikoen for et forstuet håndledd. De fleste idretter faller inn under denne kategorien så vel som andre atletiske aktiviteter, for eksempel løping.

Ulykker eller kollisjoner mens du spiller idrett er den vanligste årsaken til et forstuet håndledd. Atletiske aktiviteter, som fotball, fotball, tennis og skateboarding, øker ens sjanse for å falle kraftig, og derfor sjansen for å opprettholde en håndleddsskade. Når håndleddet påvirker bakken, er det vanligvis på en slik måte at bunnen av håndflaten først treffer. Dette får hånden til å bøyebakover, noe som får leddbåndene i håndleddet til å strekke seg. Som et resultat kan leddbåndene bli strukket til poenget med mindre skade, forårsake en forstuing av klasse I, eller til poenget med å rive, forårsake en grad II eller III forstuing.

Det er også mange ikke-sportsrelaterte hendelser der det er mer sannsynlig at folk faller og lider av et forstuet håndledd. For eksempel forstuer folk ofte håndleddene fra å skli og falle i isete vær. Å snuble og falle ned trappene er en annen vanlig årsak.

Det kan også være situasjoner der å treffe bakken ikke er årsaken til et forstuet håndledd. For eksempel kan en skiløper med stolper ha falt og forstuet håndleddet, men forstuingen kom ikke fra påvirkning med bakken. I stedet kom det fra at skiløperens hånd ble sammenfiltret i polstroppene, noe som fikk håndleddet til å bøye seg for langt i feil retning. På samme måte, hvis en person er feilCTly løfter et tungt objekt, vekten kan føre til at håndleddet bøyer seg for langt eller feil, noe som resulterer i en forstuing.

Når du driver med atletiske aktiviteter, er det måter å beskytte mot muligheten for et forstuet håndledd. I skateboarding og inline -skøyter, for eksempel, er det alt annet enn garantert at håndleddene vil absorbere fall med jevne mellomrom. Av den grunn bruker deltakerne i disse aktivitetene ofte håndleddsvakter for beskyttelse. Håndleddsvakter er rimelig tilbehør som stropper på håndleddet og har en hard, plastbarriere som gir skille mellom håndleddet og bakken i tilfelle et fall.