Hva er de vanligste årsakene til oppblåsthet og flatulens?
Oppblåsthet og flatulens skyldes ofte inntak av visse matvarer som er kjent for å fremme tarmgass. Å spise mat som er rik på karbohydrater eller rik på fiber, kan forårsake oppblåsthet og flatulens hos enkelte individer. Å svelge for mye luft, som igjen forårsaker feil fordøyelse, kan også forårsake oppblåsthet og flatulens. Et gastrointestinal virus kan også forårsake overdreven flatulens. Selv graviditet flatulens kan være et problem for visse individer.
Mat som fremmer overdreven gass og forårsaker flatulensesmerter hos noen individer inkluderer bønner, linser, brokkoli og rosenkål. Enkelte frukter som rå epler, fersken og pærer kan også forårsake oppblåsthet og flatulens. Personer som tygger tyggegummi ofte kan også oppleve overdreven ubehag i gass og tarm. Å vite hvilke matvarer som forårsaker individet mest ubehag, vil ofte hjelpe deg med å bestemme hvilke som skal elimineres fra kostholdet.
Å drikke kullsyreholdige drikker kan ofte være en viktig skyld i å forårsake oppblåsthet og flatulens for mange mennesker. I tillegg kan det å drikke disse drikkene gjennom et sugerør føre til at den enkelte svelger luft. For de som lider av gass og oppblåsthet, kan det være en god idé å røre ut boblene eller la den kullsyreholdige drikken bli flat før konsum.
En annen vanlig årsak til oppblåsthet og flatulens er å spise for fort eller ikke tygge maten grundig. Mat som ikke er tygget ordentlig vil ha vanskeligere for å bli fordøyd. I prosessen med fordøyelsen kan det oppstå gasstrykk eller smerter. I tillegg kan det å snakke mens du spiser, bidra til tarm- eller magegassen.
Når mange mennesker utvikler et tarmvirus, er symptomer som kan følge med sykdommen oppblåsthet og gasstrykk. Disse symptomene går vanligvis like etter at personen er frisk av viruset. Påføring av tarmparasitter kan også forårsake lignende symptomer, selv om de ikke er forårsaket av et virus. Komplikasjoner kan ofte være mer alvorlige i slike tilfeller.
Mange mennesker som er laktoseintolerante vil oppleve ekstrem oppblåsthet og flatulens etter å ha spist meieriprodukter. Generelt kan disse symptomene lindres ved å ta flatulensemedisiner. Det er også visse produkter tilgjengelig for å fordøye mat som inneholder laktose. Å unngå melkeprodukter helt kan løse problemet, selv om mange synes det er vanskelig å oppnå.
Andre vanlige årsaker til oppblåsthet og flatulens inkluderer irritabelt tarmsyndrom, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Noen av disse tilstandene kan gi ødeleggende symptomer som kan trenge å bli behandlet i mange år eller til og med livet. Leger kan bestemme hvilket behandlingsforløp som vil være mest effektivt for den enkelte.