Hva er de vanligste årsakene til oppblåsthet og kvalme?
De vanligste årsakene til oppblåsthet og kvalme er fordøyelsesbesvær, irritabelt tarmsyndrom og laktoseintoleranse. Fordøyelsesbesvær, eller dyspepsi, er forårsaket av å spise visse matvarer, så vel som fordøyelsesforhold som allerede er til stede. Irritabelt tarmsyndrom oppstår når tykktarmen er irritert, og det kan bare kontrolleres av kostholdsinngrep og en endring i livsstilsvaner. Laktoseintoleranse er forårsaket av å spise meieriprodukter, og de umiddelbare symptomene inkluderer ofte oppblåsthet og kvalme. I de fleste tilfeller kan disse forholdene behandles hjemme og uten reseptbelagte medisiner eller legebesøk.
Fordøyelsesbesvær er beskrivende for en rekke symptomer som oppstår under eller etter å ha spist. I tillegg til oppblåsthet og kvalme, er de andre symptomene som følger med fordøyelsesbesvær magesmerter i øvre region og halsbrann. Personer som opplever fordøyelsesbesvær klager ofte over å føle seg fulle mer enn vanlig under måltidet og noen ganger etterpå. Det er ofte greit å vente til symptomene er redusert eller eliminert. Å dra til sykehuset er imidlertid en nødvendighet hvis en person opplever kortpustethet eller smerter i brystet.
Irritabelt tarmsyndrom oppstår når hjernen ikke kan kommunisere effektivt med tarmsystemet. Overdreven stress, kjemikalier og hormoner forstyrrer ofte meldingene som sendes mellom hjerne og tarmkanal, noe som resulterer i muskelspasmer. Krampene fører ofte til kvalme og diaré eller forstoppelse, noe som gjør tarmbevegelsen ubehagelig. Irritabelt tarmsyndrom hvis det noen ganger er genetisk, men i mange tilfeller er det et resultat av svake tarmer forårsaket av en immunsystemlidelse. Å avstå fra mat som er kjent for å øke sjansene for irritabelt blåsersyndrom, for eksempel bønner og andre gassproduserende matvarer, kan ofte hjelpe.
Personer som er laktoseintolerante blir ofte klar over tilstanden deres når de opplever oppblåsthet og kvalme etter å ha spist et måltid som inneholder meieriprodukter. Laktosen, som er sukkeret som finnes i meieriet, kan ikke brytes riktig av kroppen hvis den ikke også produserer enzymet laktase. De som er laktoseintolerante produserer ikke laktase og opplever kramper, diaré og gass i tillegg til oppblåsthet og kvalme. Kroppen kan også slutte å lage laktase midlertidig på grunn av mageinfluensaen. Den beste måten å behandle laktoseintoleranse er ofte å unngå meieriprodukter og spise laktosefrie og dagbokfrie produkter i stedet.
Vedvarende oppblåsthet og kvalme symptomer bør være grunn til bekymring og fortjener lege. Dette gjelder spesielt når endringer i kosthold og livsstil ikke reduserer symptomene betydelig. Leger kan hjelpe med å utelukke andre sykdommer som kan være de underliggende årsakene til fordøyelsesbesvær, irritabelt tarmsyndrom og laktoseintoleranse.