Hva er de vanligste årsakene til smerter i rygg og ben?

Den vanligste årsaken til smerter i rumpe og ben er skader på grunn av traumer, som ofte oppstår under sportslige aktiviteter eller andre typer fysiske aktiviteter. Muskelstammer og tårer kan føre til smerter i hele ben og rumpe, selv om mer alvorlige skader også kan forårsake rygg- og benplager, for eksempel leddbåndforstuing, beinbrudd og brudd eller nerveskader. Isjias, en tilstand der isjiasnerven blir komprimert, kan forårsake smerter i hele ben og rumpe, da denne nerven løper lengden på begge bena helt ned i korsryggen. Når nerven blir komprimert eller klemt, vil det sannsynligvis bli smerter i rumpe og ben.

Muskelsårer eller belastninger hvor som helst i beinet eller hoftene kan føre til smerter i rumpe og ben. Selve skaden kan være kilden til smertene, men smerter som følge av endret ganglag eller annen bevegelse i hoftene, bena og ryggen på grunn av skaden kan også være en kilde til smerter i rumpe og ben. Andre muskler kompenserer for den skadde muskelen, noe som fører til unaturlige bevegelser som kan føre til smerter og smerter i hele kroppen. Skaden vil sannsynligvis også forårsake smerter og ømhet i det umiddelbart berørte området, og den skadde kan oppleve en følelse av svakhet, tetthet eller skarpe eller kjedelige smerter. Hamstring-belastninger og tårer forårsaker ofte smerter i rumpe og ben, da denne muskelen befinner seg i beinet og støttes av muskler og bevegelser i baken.

Sciatic nervesmerter er en annen vanlig årsak til rygg- og benplager, en som manifesterer seg som en skarp, skytsmerter hvor som helst fra korsryggen til foten. Nerven kan bli komprimert på grunn av tetthet i muskler, i leddene som fungerer feil, eller som et resultat av en herniert skive i ryggraden. Hver gang nerven komprimeres, kjennes smerten hvor som helst langs nervens lengde, noe som betyr at det kan kjennes smerter i baken og langs baksiden av begge benene, så vel som i hoftene. Regelmessig tøyning og trening kan ofte bidra til å lindre smertene og forhindre fremtidige sciatic-smerter, men i noen mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å lindre smertene. Kirurgi utføres vanligvis bare hvis nervekompresjonen forårsaker alvorlige nevrologiske problemer.

Overforbruk av benmuskulaturen kan også føre til rygg- og benplager. Hvis den syke har deltatt i en fysisk aktivitet som er ny for kroppen, vil sannsynligvis muskler og leddbånd i bena og hoftene oppleve sårhet på grunn av den unaturlige eller nye bevegelsen. Bena og rumpa vil føles ømme og verkende som et resultat. Hvile og fuktighet, kombinert med tilstrekkelig tøyning, er vanligvis nok til å lindre slike smerter.