Hva er de vanligste årsakene til forstoppelse og flatulens?

Forstoppelse og flatulens kan bringes videre av mange årsaker. Forstoppelse kan være forårsaket av kostholdsvalg, medisinering og misbruk, dehydrering, medisinske problemer, livsstilsvalg og ignorering av behovet for å ha avføring. Flatulens kan spores til å svelge for mye luft, malabsorpsjonsforstyrrelser og kostholdsvalg. Noen få av de vanligste grunnene til at noen kan oppleve forstoppelse og flatulens er hans eller hennes kosthold, en medisinsk tilstand og visse medisiner.

Mangel på fiber i kostholdet kan føre til forstoppelse. Mennesker som velger å spise dietter med lite fiber og konsumere store mengder kjøtt, ost, egg og andre gjenstander som er mye i fett, er mer sannsynlig å lide av forstoppelse. Å legge til mer mat som er mye i fiber til kostholdet og unngå bearbeidede og ferdiglagde matvarer, kan lindre symptomer på forstoppelse. Tilsvarende kan det å øke ens inntak av vann og juice forbedre symptomene. Koffeinholdig eller alkoholholdige drikker kan forverre dehydrering som leads til forstoppelse.

Forstoppelse kan tilskrives visse medisinske tilstander. Nevrologiske lidelser som multippel sklerose, ryggmargsskader, hjerneslag, Parkinsons sykdom og kronisk idiopatisk tarmpseudo-obstruction kan oppmuntre til forstoppelse. Metabolske og endokrine tilstander som diabetes, uremi, hyperkalsemi, dårlig glykemisk kontroll og hypotyreose, systemiske lidelser som amyloidose, lupus og sklerodermi og problemer med tykktarmen, endetarmen og tarmen kan også være skyldige.

En persons medisiner kan ha en effekt på forstoppelse og flatulensproblemer. Det sies at smertestillende medisiner, antacida som inneholder aluminium og kalsium, blodtrykksmedisiner, anti-parkinsons medisiner, antispasmodics, antidepressiva, jerntilskudd, diuretika og antikonvulsiva kan føre til problemer med forstoppelse. Avføringsmessige overgrep kan også føre til forstoppelseFordi kroppen begynner å avhenge av avføringsmidlene for å oppmuntre til en avføring etter en tid.

Livsstilsendringer kan også påvirke regelmessigheten en persons avføring. Hormon- og kroppsendringer under graviditet og alder kan føre til forstoppelse. Å reise kan klandres for nye forstoppelsesymptomer, fordi en persons kostholds- og avføringrutiner kan forstyrres midlertidig. Å vente for lenge med å ha en avføring kan også gjøre en person forstoppet. Økende fysisk aktivitet kan vise seg å være gunstig for de som lider av forstoppelse og flatulens.

Flatulens kan ofte være forårsaket av en annen ting. Å svelge overflødig luft, manglende evne til å absorbere matvarer på riktig måte og konsumere måltider med høyt fett, alle kan føre til forstoppelse og flatulens. Hvis noen opplever flatulens på grunn av noen av disse faktorene, bør han eller hun se på å overvåke hans eller hennes pustemønstre, endre hans eller hennes kosthold og teste for malabsorpsjonsforstyrrelser.