Hva er de vanligste årsakene til smerter i foten og ankelen?

Smerter i fot og ankel kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert senebetennelse, beinbrudd, pronasjon, leddgikt, skader som følge av traumer, plantar fasciitt, ​​hælsporer, og så videre. Å bestemme årsaken til smerter i foten og ankelen vil ofte kreve en eller flere turer til en lege som kan utføre tester for å oppdage årsaken og komme med en effektiv behandlingsplan. Hvis smerter i foten forverres eller vedvarer, bør legebesøk umiddelbart planlegges, og hvis smertene er et resultat av en skade, er det viktig å holde vekten fra foten og ankelen så mye som mulig.

Tendinitt oppstår når senene, som kobler muskler til bein, blir betente. Denne betennelsen kan skje av mange grunner, inkludert direkte skader på grunn av traumer, rubbing mot bein eller muskler, feil gang eller ganglag, overforbruk, og så videre. I de fleste tilfeller kan tendinitt behandles med RICE-behandlingen; RICE står for hvile, is, kompresjon og høyde. Mer alvorlige tilfeller av tendinitt som forårsaker smerter i fot og ankel kan kreve medisiner eller til og med steroidinjeksjoner. En lege kan også foreskrive smertestillende medisiner. Tilstrekkelig strekk og kondisjonering før fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre senebetennelse i utgangspunktet, og dermed unngå denne typen fot- og ankelsmerter helt.

Leddgikt er kanskje en av de mer vanlige årsakene til smerter i fot og ankel. Denne tilstanden oppstår når brusk og leddbånd i et ledd begynner å brytes ned, noe som fører til betennelse, hevelse og smerter. Det er ingen kur mot leddgikt, men behandlingsalternativer er tilgjengelige. Regelmessig trening og strekk anbefales vanligvis, selv om når leddgikt er på det mest smertefulle, er det lurt å hvile og løfte de berørte leddene. Medisiner er tilgjengelige for å lindre smertene, og i svært alvorlige tilfeller av leddgikt kan det være nødvendig å erstatte delvis eller full ledd.

Skader er den vanligste årsaken til smerter i fot og ankel, spesielt blant idrettsutøvere. Muskelstammer og tårer, leddbåndforstuing og beinbrudd kan føre til smerter i fot og ankel som kan være en mild ulempe eller en fullstendig inhabil lidelse. Mindre alvorlige muskelstammer og ligamentforstuing kan også behandles med RICE-behandlingen, i tillegg til lette brudd. Mer alvorlige muskeltårer, kjent som rupturer, eller leddbåren tårer vil kreve mer intensiv behandling som kan omfatte kirurgi. Alvorlige beinbrudd må behandles av lege umiddelbart.