Hva er de vanligste årsakene til gass og fordøyelsesbesvær?

Kosthold er ofte årsaken til gass og fordøyelsesbesvær. Når det er ledsaget av fordøyelsesbesvær - et begrep som ofte beskriver et bredt utvalg av magesmerter, ikke bare vanskeligheter med å fordøye - kan det resulterende ubehag ofte utbedres gjennom motmedisiner. Bortsett fra kosthold, angst, nervøsitet og stress kan alle forårsake gass og fordøyelsesbesvær, og andre fysiske forhold som brokk. Hvis gass og fordøyelsesbesvær vedvarer i mer enn en dag, eller hvis smertene forverres eller sprer seg, bør man konsultere en lege for å oppdage roten til problemet.

Å spise et kosthold som er rik på meieri eller sukker kan forårsake gass og fordøyelsesbesvær hos noen mennesker, til og med mennesker som ikke er laktoseintolerante. Oster, melk, iskrem og andre produkter laget av melk kan føre til magesmerter, og gass kan også skyldes å konsumere disse produktene. Andre matvarer kan også forårsake gass og fordøyelsesbesvær, og det er ikke alltid et mønster for hvilke matvarer som vil forårsake smerter. Krydret mat kan forårsake iFordøyelse hos noen mennesker, men de samme menneskene spiser kanskje krydret mat igjen og føler seg bra. I mange tilfeller kan imidlertid et mønster utvikle seg; Hvis en person for eksempel spiser krydret mat og får fordøyelsesbesvær, bør han eller hun ta hensyn neste gang han eller hun spiser krydret mat for å se om gass og fordøyelsesbesvær er resultatet. Svært ofte vil kroppen reagere på lignende måte i hvert tilfelle.

Høye stressnivåer, angst og frykt kan forårsake gass og fordøyelsesbesvær. Noen mennesker kaller denne tilstanden en nervøs mage, da nervøsitet eller stress kan forårsake ubehag og gass. Stresset trenger ikke nødvendigvis å være et konstant eller tilbakevendende stress; Isolerte hendelser av stress kan føre til at man føler smerter i magen, eller det kan til og med forårsake hodepine. Hvis tilstanden vedvarer eller forekommer regelmessig, kan man vurdere å analysere kildene til stress eller angst og jobbe for å eliminere eller redusere den. Veldig ofteSmertene vil avta når stress og angstnivået synker.

Mer alvorlige forhold kan også føre til fordøyelsesbesvær og noen ganger gass. En hiatal brokk, for eksempel, kan forårsake alvorlig ubehag i magen. En hiatal brokk oppstår når en del av magen skyver gjennom magen på en unaturlig måte, noe som forårsaker smerter eller ubehag i hele magen. Mange som opplever denne typen brokk klager over fordøyelsesbesvær, sur refluks eller en brennende følelse i magen.