Hva er de vanligste årsakene til muskelsmerter i hoften?
To av de vanligste årsakene til smerter i hoftemuskelen er stammer og senebetennelse. Stammer resulterer ofte i smerter i selve muskelen, mens tendinitt vanligvis oppstår i muskelens feste til hoften. Snapping hofte syndrom, som ikke alltid vondt, kan forårsake plutselige smerter. En annen vanlig årsak til smerter i hoftemuskler er bursitt, som oppstår når en liten sekk med væske blir betent og gnir mot en muskel.
En av de vanligste årsakene til smerter i hoftemuskelen er en belastning. Når en muskel blir overstrukket, ofte under atletisk aktivitet, kan noen av fibrene bli revet. Dette fører til lokal betennelse, blåmerker og smerter. Spesielt vil muskler som iliopsoas, som krysser fremsiden av hoften, og lyskemuskulaturen som festes på innsiden av bekkenet, bli anstrengt. Stammer til hoftemuskler behandles opprinnelig med hvile- og forkjølelsesbehandling, da dette bidrar til å redusere betennelse, etterfulgt av et treningsprogram for å øke styrke og fleksibilitet.
Mange muskler fester seg til et bein via en sene. Når denne sene blir betent, en tilstand kjent som tendinitt, kan det føre til smerter i hoftemuskelen som er vanskelig å behandle. Tendinitt er ofte et resultat av gjentatt belastning på en muskel, men det kan også være forårsaket av en direkte innvirkning. Muskler som ofte påvirkes av denne tilstanden inkluderer iliotibialbåndet, som går langs utsiden av hoften, og iliopsoas.
Snapping hofte syndrom er en annen potensiell årsak til smerter i hoften muskler. Det primære symptomet er en klikkende eller fengende følelse i hofta under bevegelse. Avhengig av hvilke muskler det er snakk om, kan det forekomme på innsiden eller utsiden av hofta. Noen mennesker opplever knipende hoftesyndrom uten smerter, mens andre føler ubehag når muskelen smeller over bekkenet. Behandling for tilstanden innebærer vanligvis hvile, strekk av trange muskler og sportsmassasje.
De fleste ledd i kroppen inneholder bursa, som er små væskesekker som hjelper til med å smøre området. Når en bursa blir betent, i stedet for å gli jevnt over en muskel, begynner den å fange og gni. Dette forårsaker betennelse og smerter, dvs. en tilstand kjent som bursitt. Denne typen hoftemuskelsmerter er ikke direkte relatert til en muskel, men blir ofte verre hvis hoften er lite fleksibel. Det er flere forskjellige bursa i hoften, men tilstanden forekommer oftest på utsiden.