Hva er de vanligste årsakene til smerter i underbenet?

smerter i underbenet kan være forårsaket av flere problemer. Benet inneholder muskler, sener, ledd og bein, som alle er utsatt for skade eller lidelser. Overforbruk, næringsmangel og skade skaper et bakteppe for de vanligste årsakene til smerter i underbenet. Behandlingen avhenger av årsaken.

Shin Splints er en tilstand som ofte er assosiert med smerter i underbenet. De er forårsaket av å løpe eller gå. Den medisinske betegnelsen for Shin Splints er "Medial Tibial Stress Syndrome." Bindevevet fra beinet til musklene er også involvert.

Symptomer på skinnspisser inkluderer smerter på underbenet langs indre region. Noe mild hevelse kan følge ømheten. Tidlig i progresjonen stopper smertene når aktiviteten opphører, men når tiden går videre, kan smertene bli konstante.

Hjemmemedisiner for Shin Splints inkluderer is og hvile. Medisinsk behandling er nødvendig hvis smertene oppstår fra et fall, hvis huden er rød og føles varm å ta på, hvis det gjør vondt i ro iR Hvis smertene blir verre med tiden. Forebygging av Shin Splints inkluderer å bruke støttende sko, bruke buestøtter og innlemme trening med lav påvirkning, for eksempel svømming eller sykling.

Et tibia -stressfraktur er en annen vanlig årsak til smerter i underbenet. Tibia er et stort bein i underbenet, og løper fra ankelen til kneet. Dette bruddet er forårsaket av gjentatt traumer til underbenet. Tibia -stressfrakturer forekommer i sunne bein så vel som bein som er syke av osteoporose, så årsaken til bruddet må bestemmes. Bruddet kan oppstå hvor som helst langs tibiabenet.

Smerter i underbenet kan være det første symptomet på et tibia -stressbrudd. Årsaker til slik skade inkluderer fall, ulykker og gjentatt traumer, for eksempel trening for å løpe et maraton. En støpt underben er den vanligste behandlingen, men for mer alvorlige brudd kan en metallstang være kirurgiskplassert langs beinet for å styrke det.

En benkrampe, noen ganger referert til som en Charlie -hest, er en vanlig årsak til smerter i underbenet. Benkramper er forårsaket av sammentrekninger av benmuskelen i leggen. Krammer kan være alvorlig, og i noen tilfeller kan det føre til at fibrene i benmuskulaturen rives. Årsaken til krampe i bena var ukjent fra 2010, men dehydrering, lave nivåer av karbohydrater eller lave nivåer av natrium og kalium antas alle å være medvirkende faktorer.

Med mindre det var en riving av muskelfiber, er det ingen ettervern som trengs for benkramper. Fiber tårer behandles gjennom fysioterapi. Under en krampe kan massering av leggen redusere smerter ved å øke blodstrømmen. Selv om de ikke er medisinsk bevist, tror mange at det å klype overleppen gir øyeblikkelig lettelse. For gjentatte kramperpisoder, bør man besøke en lege for å avgjøre om det er behov for økt kalium eller natrium i kostholdet.