Hva er de vanligste årsakene til muskelsmerter og spasmer?

De vanligste årsakene til muskelsmerter og spasmer er muskel- og skjelettskader og en ernæringsmangel. Disse brede kategoriene av årsaker har imidlertid "underårsaker." Skader og ernæringsmessige mangler kan være forårsaket av idretter, en ulykke, tap av blodstrøm til muskelen, infeksjon eller tilstedeværelse av en svulst. Smerter og kramper i muskler kan ha mer enn én årsak, så de vanlige og ikke-så-vanlige årsakene bør vurderes nøye for å komme frem til en riktig diagnose. Alvorlighetsgraden og typen ubehag som de lider - som mild eller alvorlig, lokal eller diffus - bør også vurderes.

Muskel- og skjelettskader, spesielt et brukket lårben eller lårben, forårsaker nesten alltid kraftige muskelsmerter og spasmer. Dette er resultatet av til tider voldsom muskelsammentrekning, noe som igjen fører til bevegelse av skarpe ender av beinskjæring og "knivstikking" rundt mykt vev. Splinting utføres ikke bare for å redusere blodtapet kraftig, men også for å stoppe smertene som kan følge med skaden.

Lave nivåer av kalsium vises på listen over ernæringsmessige mangler som kan føre til at en person i alle aldre opplever muskelsmerter og spasmer. Det mange ikke innser om ernæringsmangel er at lave nivåer av et næringsstoff ikke automatisk økes ved å øke inntaket av det næringsstoffet. Problemer forårsaket av lave nivåer av kalsium kan ha blitt forårsaket av lave nivåer av vitamin D, fordi tilstrekkelig vitamin D er nødvendig for riktig absorpsjon av kalsium. En mangel på mineral magnesium kan også være den underliggende årsaken til muskelsmerter og spasmer.

Noen mennesker mener at aldring bør betraktes som en vanlig årsak til alle slags problemer, forstyrrelser eller sykdommer i bevegelsesapparatet. Selv om det er sant at den modne befolkningen har en tendens til å oppleve helseproblemer av denne og alle andre typer, forekommer ikke muskelsmerter og spasmer hos mange voksne mennesker. Det må også huskes at det som virker som en vanlig årsak for en person ikke nødvendigvis er tilfelle for en annen. For eksempel kan personer som spiller sport, lider av en autoimmun sykdom, har noen form for infeksjon eller svulst eller har noen annen tilstand som begrenser blodstrømmen til muskelen, kan anse deres livsstil og helsetilstand for å være "årsaken" til ubehaget. .