Hva er de vanligste årsakene til kvalme og svimmelhet?

Kvalme og svimmelhet kan være forårsaket av en rekke forskjellige ting, som ikke alle er alvorlige. Kvalme og svimmelhet er vanlige symptomer på en sykdom som influensa; de kan også være forårsaket av medisinske problemer som skjoldbrusk lidelser, lavt blodsukker, høyt blodtrykk eller diabetes, bare for å nevne noen. I mange tilfeller kan disse symptomene imidlertid ha en enklere forklaring, for eksempel overdreven alkohol, spise mat som kanskje ikke ble tilberedt ordentlig, eller til og med fra bevegelsessyke som hva som kan oppstå etter å ha syklet i bil, båt eller fly.

Influensaen er en av de vanligste årsakene til kvalme og svimmelhet, og den vil vanligvis utvikle seg til feber samt smerter i kroppen. Hvis disse symptomene vedvarer og ikke blir forklart av sykdommer eller nyere livsstilsendringer, kan det være best å besøke lege for å utelukke noe mer alvorlig. Han eller hun vil vanligvis kunne gjøre noen tester og avgjøre om symptomene er grunn til bekymring. I de fleste tilfeller som ikke er alvorlige, kan imidlertid kvalme og svimmelhet behandles ved å få litt hvile, ta noen dype pust inn gjennom nesen og spise noe kjedelig som vanlige kjeks eller nippe til ingefær ale. Hvis symptomene er forårsaket av lavt blodsukker, kan det å spise en matbit eller ha litt juice hjelpe.

Å drikke for mye alkohol er en av de vanligste årsakene til kvalme og svimmelhet. Det kan oppstå umiddelbart etter å ha drukket, eller det kan ikke skje før neste morgen. Det er lurt å drikke mye vann for å rehydrere etter å ha drukket for mye. For mye koffein kan også forårsake lignende sensasjoner.

Matforgiftning er en vanlig kilde til kvalme og lethed, men den går typisk til oppkast eller diaré hvis maten faktisk var dårlig. Ekstreme smerter, fra en skade som et brukket bein, eller blodtap, kan også forårsake øyeblikkelig kvalme og svimmelhet. I tillegg opplever noen mennesker at langvarig eller akutt stress kan føre til at de føler seg litt kvalme eller svimmel, og angst eller panikkanfall kan også forårsake disse symptomene.

Bevegelsessyke er en annen av de vanligste årsakene til kvalme og svimmelhet. Noen mennesker opplever dette på noen form for transport, mens andre bare vil føle seg dårlige på en båt eller fly, for eksempel. Det kan være nyttig å ta ingefærpiller eller medisin mot bevegelsessykdom på forhånd for å forhindre at bevegelsessyke oppstår. Det er også nyttig å ta dypt pust og se på et fast punkt i horisonten for å forhindre at kvalmen forverres.