Hva er de vanligste årsakene til alvorlig hælsmerter?
Det er mange vanlige årsaker til sterke smerter i hælen. Plantar fasciitis, en form for betennelse, er den vanligste. Hælspurs og tarsaltunnelsyndrom er andre sannsynlige forhold man kan ha hvis man opplever sterke smerter i hælen. Stressfrakturer, selv om det ikke er vanlig hos de fleste av hælplagene, påvirker mange idrettsutøvere, inkludert langløpere. Rådgivning med lege blir nødvendig når smerter i hæl begynner å påvirke ens gang og / eller livskvalitet.
Oftere enn ikke skyldes sterke smerter i hælen plantar fasciitt. Det er omtrent 10% sjanse for at en person vil lide av denne tilstanden i løpet av sin levetid. I denne tilstanden blir bindevevet som løper mellom hæl og tær betent. Etter en tid kan tilstanden forårsake knesmerter som en bivirkning. Behandling av plantar fasciitt er avgjørende, ettersom betennelsen over tid kan føre til degenerasjon av bindevev i foten.
En hælspor, også kjent som en kalkanal anspore, er en annen vanlig årsak til sterke smerter i hælen. En hælspor utvikler seg når forkalkning skjer på baksiden av hælbenet. Ikke bare opplever en person smerter mens han går, men i de fleste tilfeller er forkalkningen følsom for berøring eller annen friksjon mot hælen. Det er vanligvis nødvendig med kirurgi for å løse problemet.
Tarsal tunnelsyndrom er en form for nevropati hvor et av symptomene er sterke smerter i hælen. En klemt nerve forårsaker en rekke symptomer, fra nummenhet til smerte. Et individ kan også føle sensasjoner av elektrisk sjokk eller unaturlige følelser av varme eller kalde føtter. Siden denne tilstanden kan føre til væskeansamling, anbefales det at de som lider, vil søke medisinsk behandling så snart som mulig. Behandling innebærer vanligvis en rekke homeopatiske midler og noen reseptbelagte medisiner; kirurgi brukes sjelden på grunn av risikoen for komplikasjoner som kan føre til at pasienten har dårligere smerter enn før behandlingen.
Mange langdistanseløpere har belastningsbrudd. Et stressfraktur, også kjent som et ufullstendig brudd, kan oppstå i ethvert bein. En løper som stadig legger stress på hælene, kan lett føre til at det dannes en av disse hårsprekker. Smertene som er involvert varierer fra mild til alvorlig, alltid mer intens under stående. Fire til åtte ukers hvile og en støpe- eller gåstøvel er standardbehandlingen.
Selv om de vanligste årsakene til alvorlig hælsmerter ikke er livstruende, må en person konsultere legen sin hvis visse tegn blir tydelige. Noe av det viktigste er hvis smerter i hælen vedvarer mens man hviler eller sover. En annen er hvis smertene ikke løser seg i løpet av noen dager. Man må søke lege så snart som mulig hvis det er noen fysiske endringer som misfarging langs fotens bakside. Å ikke la tilstanden forverres øker sjansene for full bedring.