Hva er de vanligste årsakene til hovne føtter og ben?

Den mest årsaken til hovne føtter og ben er forårsaket av økt væskeoppbygging når man sitter eller står i lange perioder uten å skifte stilling. Alvorlige helsemessige forhold kan også forårsake hevelse, for eksempel dyp venetrombose, lymfødem, cellulitt og hjertesvikt. Å spise mat som er rik på natrium og ikke drikker nok vann, kan også føre til hevelse og oppblåsthet i hele kroppen.

Å sitte ved et skrivebord mens du jobber hele dagen eller stå på ett sted uten å bevege deg, er begge vanlige årsakene til hovne føtter og ben. Dette kan vanligvis lett avhjelpes ved å bevege deg på dagtid og få tilstrekkelig trening. Å drikke mye vann og holde seg borte fra mat som kan forårsake oppblåsthet, for eksempel overflødig salt, kan også bidra til å redusere hevelsen.

Å være overvektig eller gravid kan også føre til hovne føtter og ben. Under graviditet skyldes dette delvis den ekstra blodstrømmen i kroppen. Den ekstra vekten rundt midten i begge tilfeller kan også hindre drenering av væsker fra kroppen og føre til hevelse. Behandlingen for dette er vanligvis den samme som for hevelse forårsaket av manglende bevegelse. Å miste vekt kan også hjelpe.

Noen ganger kan en alvorlig helsetilstand skylde for hovne føtter og ben. Cellulitt er en tilstand forårsaket av en hudinfeksjon som kan forårsake hevelse. Ytterligere symptomer er vanligvis også til stede og kan omfatte rødhet, smerter, sårhet, feber og varme i det berørte området. Behandling innebærer generelt antibiotika.

Kongestiv hjertesvikt kan også forårsake hovne føtter og ben, samt hevelse i magen. Det kan være forårsaket av at for mange væsker blir beholdt i kroppen og brystet. Når hjertet pumper blod mindre effektivt, beholdes enda mer væske og tilstanden forverres. Medisinering og noen ganger kirurgi er ofte nødvendig.

Åreknuter og dyp venetrombose er begge forhold som kan føre til hevelse i ben og føtter. Åreknuter er generelt hovne og fylt med blod mens dyp venetrombose refererer til en blodpropp i venene. Disse forholdene er relatert fordi åreknuter er mer utsatt for koagulering enn normalt.