Hva er de vanligste årsakene til gul slim?

Gul slim er vanligvis et tegn på en luftveisinfeksjon eller bihulebetennelse. Ved bihulebetennelser vises slimet vanligvis som mørkegult eller gulgrønt slim fra nesen. Hvis den gule slimen skyldes en lavere luftveisinfeksjon, kommer den opp gjennom halsen og hostes opp. Tykk, gul slim kan utvikle seg fra en bakteriell eller virusinfeksjon, lungebetennelse, bronkitt eller forkjølelse. Allergier, røyking og astma kan også produsere overflødig slim.

Produksjon av slim er kroppens måte å bekjempe et fremmed stoff som invaderer luftveiene. Den sløve slemmen klamrer seg fast til lungene for å fange de fornærmende bakteriene eller viruset. Når bakteriene er samlet opp, blir slimet løst og beveger seg oppover halsen slik at det kan hostes ut. Små hår, kalt cilia, hjelper til med å flytte den gule slimen fra lungene ut av kroppen.

Ekspektorert materie, enten det er gult slim eller tydelig slim, skal ikke svelges. Den er full av bakterier som bør fjernes fra kroppen. Hvis svelg svelges, kan det noen ganger føre til oppblåsthet i magen og overflødig gass. Slimfarge og konsistens er avhengig av type sykdom.

Noen mennesker tar en hostemedisin når de er syke for å dempe anfall av hoste forårsaket av slim. Den taktikken virker mot kroppens naturlige forsøk på å kvitte seg med virus og bakterier. En slimløsning som hjelper til med å bryte opp slimet, er å foretrekke av noen leger. Vann og varm drikke kan hjelpe med å skylle overflødig gul slim fra lungene og nesen.

Mat spiller også en rolle i hvor mye gul slim som produseres og hvor raskt den forlater kroppen. Ernæringsfysiologer tror koffein, sukker og meieriprodukter resulterer i overflødig slim. Øl, fet mat og noen tilsetningsstoffer i maten kan bidra til problemet. Andre matvarer hjelper til med å tømme bihulene, for eksempel krydder som inneholder capsaicin, pepperrot, hvitløk, chili og ingefær. Selv kyllingsuppe kan være fordelaktig for klare bihuler.

For å hjelpe med å flytte slimet og bli kvitt det, kan damp være effektivt. Et varmt bad eller dusj, eller ved bruk av en elektrisk fordamper, hjelper til med å løsne gul slim, sammen med dyp pusting over en bolle med kokende vann. Noen mennesker opplever varme på brystet og halshjelpemidlene ved å hoste opp slim. Varm te og gurgling med saltvann kan også være effektive.