Hva er de vanligste årsakene til hyponatremi?

Hyponatremia er en type medisinsk tilstand kjent som en elektrolyttubalanse der natriumnivåene i blodet er lavere enn normalt. En elektrolytt er et stoff som finnes i blodet som har evnen til å lede strøm, noe som hjelper til med å fungere celler og organer i kroppen. Sodium er elektrolytten som er ansvarlig for reguleringen av vannmengden i kroppen, og en ekstrem natriumubalanse kan være dødelig hvis den ikke blir behandlet. Vanlige symptomer på hyponatremia inkluderer hodepine, kvalme og muskelsvakhet. De vanligste årsakene til hyponatremi inkluderer for mye væskeforbruk, nyreproblemer og dehydrering.

Overskudd av væskeforbruk er en av de ledende årsakene til hyponatremi blant idrettsutøvere. Mange ganger vil en idrettsutøver drikke mye vann når du planlegger langvarige utholdenhetsaktiviteter som å løpe i et maraton. Dette overflødige vannforbruket kan fortynne mengden natrium i blodet og forårsake hyponatremi. Personen kan oppleve anfall, bli forvirret eller til og med miste bevisstheten. For å unngå dette problemet, bør utøveren bruke saltede sportsdrikker i stedet for vanlig vann eller øke inntaket av salt mat.

Nyreproblemer, særlig nyresykdom eller nyresvikt, er en av de ledende hyponatremi årsakene. Nyrene er ansvarlige for å skylle overflødig vann og avfallsstoffer fra kroppen. Hvis nyrene ikke fungerer som de skal, kan overflødig væske samles i kroppen, noe som får natriumnivået til å bli fortynnet og hyponatremi utvikles. Salt og væskebegrensninger kan anbefales av lege hvis nyrene ikke fungerer normalt.

Dehydrering er en av de ledende årsakene til hyponatremi. Dehydrering oppstår når det ikke er nok vann i kroppen og kan oppstå fra overflødig svette, oppkast eller diaré. Det er viktig å drikke rikelig med væske, selv om pasienten er syk av en virus- eller bakterieinfeksjon som forårsaker oppkast eller diaré eller når du trener. Sportsdrikker som jobber for å fylle opp elektrolytter, kan være et bedre valg enn vann i disse tilfellene.

Behandlingsalternativer for lave natriumnivåer avhenger av hyponatremi årsakene. Livsstilsendringer som å endre kostholdet eller mengden eller typen væske som konsumeres, kan ofte bidra til å unngå problemet helt. Det er noen medisiner tilgjengelig for å behandle hyponatremia, hvor noen blir tatt hjemme og noen blir levert av medisinsk fagpersonell. I ekstreme tilfeller av hyponatremi, kan sykehusinnleggelse være nødvendig for å gjenopprette riktig elektrolyttbalanse i kroppen.