Hva er de vanligste symptomene på nakkeskader?
Nakkeskader inkluderer de skader som påvirker bein og ledd øverst i ryggraden, skivene nær toppen av ryggraden og leddbånd og muskler i nakken. De kan opprettholdes på forskjellige måter, fra bilulykker til sports- eller arbeidsrelaterte aktiviteter. Ved å opprettholde en nakkeskade kan det føre til nakkesmerter, selv om vanlige symptomer på nakkeskader også kan inkludere smerter i skuldre, armer og øvre del av ryggen. Hodepine eller stivhet i nakken er også symptomer på nakkeskader.
Selv om smerter i nakken kan forventes med en nakkeskade, er det noen symptomer på nakkeskader som ikke er som forventet. Svimmelhet, kvalme eller smerter i armene kan være indikatorer på en sprengt skive. En forstuet nakke kan forårsake sterke smerter i en eller begge armene. Klemte nerver kan også forårsake sterke smerter. Uansett hvilken smerte som oppleves, hvis noen opplever en nakkeskade eller føler nakkesmerter, bør han eller hun oppsøke lege umiddelbart.
Noen nakkesmerter kan ikke være et resultat av en spesifikk nakkeskade; i stedet kan smertene være et resultat av en kronisk tilstand eller sykdom. Leddgikt er en kronisk tilstand som hovedsakelig rammer mennesker når de blir eldre og ledd blir betent, noe som fører til stivhet og begrenset mobilitet. Meningitt og influensa er to sykdommer som kan forårsake midlertidige smerter i nakken. Alvorlige nakkesmerter kan være en indikator på hjerteproblemer eller torticollis, en tilstand der nakkemuskelen er enten kortere eller strammere enn den burde være.
De fleste nakkeproblemer og skader kan behandles med førstehjelp, terapi, medisin eller kirurgi. De fleste leger og kiropraktorer vil velge den mest passende behandlingen for nakkesmerter basert på alvorlighetsgraden og typen smerter pasienten opplever. De vil også vurdere eksisterende helseproblemer og fysiske aktiviteter for å tilby den beste behandlingen.
Aktivitetene som utføres i hverdagen skal ikke forårsake nakkeskader, men noen gjentatte handlinger kan bidra til en mindre nakkeskade. For eksempel, hvis man gjentatte ganger sover med hodet vendt i en retning, kan han oppleve nakkesmerter eller stivhet hvis han skifter ting og sover i motsatt retning. Tilsvarende kan en person som har dårlig holdning oppleve konstante nakkesmerter over tid.
Stress kan også forårsake nakkesmerter, fordi spenning gjør musklene stivere. Å trene armene eller overkroppen kan føre til nakkesmerter midlertidig, og regelmessig trening på feil måte kan føre til en alvorlig nakkeskade. Hvis du trener regelmessig og opplever symptomer på nakkeskader, bør du kontakte en personlig trener for å få hjelp til å rette treningsmetodene dine.