Hva er de fysiske symptomene på angst?
Angst er en normal følelse som de fleste mennesker, enten det er barn eller voksne, føles på et tidspunkt. Følelser av angst er relatert til å forutse en trussel eller fare; sinnet og kroppen opplever trusselen som om den virkelig skjer. Hver person opplever denne følelsen på en annen måte, og på grunn av dette er de fysiske symptomene på angst mange og varierte. Blant de mer vanlige fysiske symptomene på angst som folk opplever er svette, hjertebank, hodepine, muskelspenninger og urolig mage samt diaré eller hyppig vannlating.
De fysiske symptomene på angst er forårsaket av biokjemiske forandringer som ikke bare påvirker hjernen og nervesystemet, men mange andre systemer i kroppen. Svette er naturlig hvis du er varm eller har trent. Angst er imidlertid en emosjonell respons som forteller hjernen å produsere hormoner som får et individ til å svette. Hjertebank, også forårsaket av sterke følelser som angst, får en til å føle at hjertet hans banker eller banker veldig raskt og kan føles i nakke og svelg så vel som i brystet.
Noen ganger kan symptomer som svette eller hjertebank ledsages av svimmelhetsfølelse. Følelser av svimmelhet eller svimmelhet, enten alene eller sammen med andre symptomer, kan ofte oppleves fysiske symptomer på angst. Det kan se ut som om det er vanskelig å holde seg balansert mens du sitter eller står.
Hodepine og muskelspenning oppleves noen ganger sammen i en periode med angst. En person som føler seg engstelig vil ofte holde kroppen eller kroppen sin noe stivt eller stivt. Dette kan igjen føre til en belastende hodepine samt anspente muskler i kjeven, nakken, skuldrene eller ryggen. Det kan også kjennes smerter i mageområdet.
Det er mulig for fordøyelsessystemet å bli påvirket av engstelige tanker eller følelser. Hos noen individer reagerer hjernen på angst ved å utløse følelser av kvalme og noen ganger oppkast. For mange mennesker kan en fordypning av fordøyelsessystemet på angst også være forstoppelse eller diaré.
Risting eller skjelving kan også være forårsaket av angst. Noen mennesker kan oppleve skjelven ekstremiteter som ben, armer og hender. Andre vil imidlertid føle at hele kroppen skjelver.
Noen individer har milde reaksjoner på angst, og andre reagerer mer intenst. Hvis noen har symptomer som ser ut til å være angstrelatert, anbefales det å oppsøke lege for å utelukke andre udiagnostiserte medisinske problemer. En rekke behandlinger er tilgjengelige, og personer som lider av de fysiske symptomene på angst kan få betydelig lettelse.