Hva er de fysiske symptomene på depresjon?

Mange mennesker assosierer depresjon med en mental eller emosjonell sinnstilstand, men det er også en rekke fysiske symptomer på depresjon. Hodepine, fordøyelsesplager, søvnløshet, muskeltretthet, tap av matlyst eller til og med økt appetitt kan alle være fysiske symptomer på depresjon. Noen fysiske aspekter ved depresjon kan vises ved begynnelsen, mens andre kan utløses etter dager med generell listløshet eller uinteresse i omverdenen.

Noen fysiske symptomer på depresjon anses som advarselflagg for en dypere mental tilstand. Generelle smerter i kroppen kan ta feil av de første tegnene på influensa, men de som er mottakelige for depresjonsutbrudd, kan kjenne dem igjen som tidlige advarseltegn på et forestående lysbilde. Moderat til alvorlig hodepine kan også være et av de første fysiske symptomene på klinisk depresjon som manifesterer seg.

Generelle følelser av utmattelse og muskelsmerter kan også følge med klinisk depresjon, noe som gjør det vanskeligere for de som lider å være aktive eller produktive. I tillegg til følelsesmessige følelser av tristhet og uverdighet assosiert med depresjon, kan de fysiske effektene av tretthet og muskelsmerter også føre til at de som søker trøst i et mørklagt soverom eller annet isolert område. Mørket kan bidra til å lindre smerter i hodepine, og sengen gir støtte til svekkede muskler.

Noen syke rapporterer også slike fysiske symptomer på depresjon som søvnforstyrrelser. Det er ikke uvanlig at en deprimert person sover minst 10-12 timer om dagen, og det er heller ikke uvanlig at noen lider å få søvnløshet. Påtrengende tanker kan avbryte en deprimert persons evne til å sovne eller forbli sovende. Den overveldende følelsen av tristhet eller uinteresse i livet kan også sap en som lider av motivasjonen hans for å komme seg ut av sengen eller begynne sin normale daglige rutine.

Spiseforstyrrelser kan også være fysiske symptomer på depresjon. Mange lider synes det er vanskelig å spise vanlige måltider på normale timer. Depresjon kan undertrykke de vanlige sultene, samt utløse overdreven syreproduksjon gjennom stress. Det kan imidlertid også ha motsatt effekt på noen med klinisk depresjon. Noen mennesker som blir emosjonelt deprimerte vil bli overstadig spiser som en måte å selvmedisinere.

Andre fysiske symptomer på depresjon kan inkludere selvlemlestelse som negativ forsterkning, eller et fullstendig tap av interesse for personlig hygiene. Selv om selvmordstanker er vanlige emosjonelle manifestasjoner av depresjon, kan noen som lider av seg selvdestruktiv fysisk atferd også. Overdrivende drikking for mye eller annen destruktiv oppførsel kan betraktes som bivirkninger av en alvorlig anfall av depresjon. Antidepressiva og / eller profesjonell rådgivning kan være den beste måten å håndtere både de mentale og fysiske symptomene på depresjon.