Hva er fordeler og ulemper med poppsykologi?

Populær psykologi, ofte referert til som poppsykologi, er definert som enhver psykologisk ide som blir gjort populær i allmennheten via selvhjelpsbøker, media eller av psykologer som bruker en betydelig mengde tid på å gjennomføre seminarer eller offentlige intervjuer. Det antas å være spesielt gunstig for de som går gjennom en livsovergang, og det kan gi publikum en bedre forståelse av hva venner, familie og til og med fremmede møter daglig. Det kan imidlertid også være skadelig, spesielt når en person tar sikte på å bruke det til å behandle seg selv i stedet for å jobbe med en lege. Det er også vanlig at poppsykologi overvurderer effekten av teknikkene og ideene som tilbys.

Bokhandlere rundt om i verden er foret med selvhjelpsbøker. Disse antas å være mest effektive for mennesker som går gjennom livsendringer, for eksempel en skilsmisse, legge til et barn i en familie eller bytte jobb, i stedet for de som står overfor mer alvorlige problemer. Mens mange av disse bøkene tilbyr en mengde ideer om selvbehandling, gir de ofte leserne en generell ide og forståelse av hva de går gjennom, og hva de kan forvente i løpet av det stadiet i livet. Dette kan være gunstig når du forbereder en person på det som ligger foran oss, og hjelper ham eller henne med å behandle det som har skjedd i fortiden.

Ettersom poppsykologi bringer noe vanlige spørsmål om mental helse i det offentlige søkelyset, kan det gi rom for en bedre forståelse av de som står overfor forskjellige problemer av menneskene rundt seg. Dette kan føre til økt forskning på visse psykiske helseproblemer, i tillegg til å fjerne mye av stigmaet ofte assosiert med lidelser eller sykdommer. Ettersom informasjon om psykiske helseproblemer blir offentliggjort, kan det også føre til at flere personer som står overfor disse problemene, skal søke behandling, eller oppfordre familiemedlemmer eller kjære til å foreslå behandling.

Selv om det er flere fordeler med poppsykologi, kan det også ha skadelige effekter på enkeltpersoner. En person som lider av større depresjoner som tror at en bok om selvhjelp eller tar et seminar gjennomført av en profil med høyprofilerte psykologer, vil få dem til å føle seg bedre, vil typisk bli skuffet, og å forsinke behandlingen kan potensielt forverre problemet. På motsatt ende av spekteret kan poppsykologi ofte føre til at folk tror at de har et problem når de faktisk ikke har det. Selvdiagnose og selvbehandling er en av de mest skadelige effektene av poppsykologi, og er ofte de viktigste årsakene til at tradisjonelle psykologer ser denne del av psykologien i et dårlig lys.

I mange tilfeller kan poppsykologi, enten gjennom trykk eller medier, gi verdifulle verktøy for selvhjelp for enkeltpersoner som har felles eller unike problemer. Til tross for dette, på grunn av markedsføring, er noen av disse verktøyene ofte solgt. Generelt sett kan enhver type poppsykologi som gir en spesifikk tidslinje for den foreslåtte "behandlingen" eller verktøy for å arbeide, forårsake mer skade enn godt.