Hva er årsakene til uregelmessige perioder?

Uregelmessige perioder kan oppstå av flere årsaker. Noen kvinner er rett og slett mer utsatt for uregelmessige sykluser enn andre; Selv om den gjennomsnittlige syklusen er 28 dager, opplever noen kvinner kortere sykluser på 21 dager, eller for eksempel lengre sykluser på 40 dager. Årsakene til uregelmessige perioder er ofte ingenting å være bekymret for, fordi livsstilsendringer i kosthold, trening og til og med stressnivåer alle kan påvirke perioden, endre lengden på syklusen eller føre til tyngre eller lettere perioder. Visse medisiner, spesielt prevensjon, er en annen av de vanligste årsakene til uregelmessige perioder.

Ofte er et av de første tegnene på graviditet en savnet periode, så det er viktig å ha det i bakhodet hvis graviditet er en mulighet. En medisinsk tilstand, som cyster på eggstokkene, kan også forårsake uregelmessige perioder som ofte er veldig smertefulle. Av denne grunn er det lurt å ta opp problemet med en lege hvis det ikke løser seg i løpet av noen få menstruasjonssykluser for å være sikker på at ingenting mer alvorlig oppstår. Ellers kan årsakene til uregelmessige perioder generelt pekes på ved å undersøke eventuelle nyere endringer i livsstil eller generell fysisk helse. Nyere operasjoner eller sykdommer er for eksempel vanlige årsaker til uregelmessige perioder.

Overdreven trening eller etter strenge dietter er noen av de vanligste årsakene til uregelmessige perioder. Slike aktiviteter fører ofte til perioder som er veldig lette eller hoppet over helt. Opphør av en periode er kjent som amenoré, og blir ofte sett hos kvinner med spiseforstyrrelser så vel som i de ovennevnte tilfellene. Langvarig amenoré er ikke sunn, og selv om årsaken er tung trening, er mer enn en eller to manglende perioder et tegn på at det kan være på tide å kutte ned.

P-piller vil ofte gjøre perioden lettere eller ikke-eksisterende, selv om noen kvinner har motsatt respons og opplever tyngre perioder eller blødninger mellom perioder. Noen ganger kan det å bytte til et annet merke av p-piller bidra til å motvirke disse problemene og regulere syklusen. Det tar ofte litt prøving og feiling før du finner en som fungerer bra.

Økte nivåer av stress og ikke får nok søvn er også hyppige årsaker til uregelmessige perioder. Spesielt stress kan være veldig skadelig for kroppen, så det er viktig å få den under kontroll så mye som mulig. Det anbefales at enkeltpersoner får mellom seks og åtte timers søvn hver natt; Dette vil bidra til å motvirke stress, samt fremme normale menstruasjonssykluser. Dette er bare noen av de vanligste årsakene til uregelmessige perioder, og det er viktig å overvåke syklusen hver måned for å være klar over eventuelle endringer.