Hva er tegn på en kalsium overdose?

Tegnene på en kalsium overdose spenner fra milde til mer alvorlige. Noen av symptomene inkluderer kvalme, magesmerter og nyrestein. Mer alvorlige tegn kan være uregelmessig hjerterytme, forvirring og koma. En kalsium overdose kan oppstå når man tar mer enn grensene som anses å være trygge for mineralet. Hvis en overdose forekommer, kan man søke medisinsk hjelp for å starte behandlingen.

Kalsium er et mineral som brukes av kroppen til å bygge sterke bein og tenner. Det brukes ofte til å behandle benforhold, for eksempel osteoporose, og i noen tilfeller brukes den til å hjelpe til med å behandle og forhindre høyt blodtrykk. Kalsium styrer også nivåene av andre næringsstoffer i blodet, som magnesium og fosfor. Som et supplement kan mineralet komme i mange former, inkludert kalsiumkarbonat, kalsiumcitrat og kalsiumfosfat. Å ta for mange kalsiumtilskudd i tillegg til inntaket fra kalsium i kostholdet, kan føre til en overdreven kalsium.

Det er flere tegn på en overdreven kalsium. Man kan oppleve kvalme og oppkast, magesmerter og forstoppelse eller diaré. Det kan også forårsake munntørrhet, hyppig vannlating og ekstrem døsighet. Hyppige nyrestein kan også være et tegn på for mye kalsium i kostholdet.

I noen tilfeller kan symptomene være alvorlige. En overdose av kalsium kan forårsake muskelsvakhet, endring i hjerteslag og forvirring. Dessuten kan man bli komatose fra høye nivåer av kalsium i kroppen. I sjeldne, ekstreme tilfeller kan det til og med føre til død.

For å forhindre en kalsium overdose, bør man ikke innta mer enn nivåene som anses å være trygge for mineralet. Den anbefalte mengden for spedbarn som er i alderen null til seks måneder er ikke mer enn 210 mg per dag, og de syv måneder til ett år har en grense på 270 mg. Barn mellom ett år og tre år bør ikke ta mer enn 700 mg daglig. Etter fire år er det sikre nivået for barn og voksne omtrent 1000 mg kalsium per dag. Det er generelt enighet om at den maksimale mengden kalsium man trygt kan ta uten overdosering er 2500 mg om dagen.

Hvis man viser tegn på kalsium overdose, kan medisinsk fagpersonell gi behandling. Det kan være nødvendig å pumpe magen ved å sette inn et rør som kan fjerne overflødig kalsium. Vanligvis vil en lege også behandle symptomene og anbefale å begrense kalsiuminntaket til overdosen er løst.