Hva er tegn på en overdosering av vitamin B6?

Mens vitamin B6 har mange fordeler, kan det være skadelig når riktig dosering overskrides. Dessverre er det ofte lett å ta mer enn den anbefalte mengden når du tar tilskudd av dette vitaminet, siden de fleste får rikelig med det gjennom kostholdet alene. I tillegg vises de fleste tegn på overdosering av vitamin B6 ikke i minst seks måneder, men den gode nyheten er at de fleste symptomer er enten reversible eller mindre, som hodepine og tretthet. Dette vitaminet har vanligvis en effekt på nervene, så det er ikke overraskende at noen ekstra tegn på en overdose er nummenhet i lemmene, sammen med et tap av koordinasjon. Tegn som dukker opp neste inkluderer en manglende evne til å føle bena, noe som resulterer i vanskeligheter med å gå uten å svimle.

Noen pasienter merker bare mindre symptomer på overdosering av vitamin B6, spesielt først. For eksempel er hodepine og tretthet ofte vanlig blant de som har tatt for mye vitamin B6 i løpet av en kort periode. Noen pasienter blir også lett irriterte eller deprimerte. Et sjeldent, men likevel smertefullt tegn på overdosering av vitamin B6 er utviklingen av nyrestein, som noen pasienter dessverre har opplevd. Mens den gode nyheten er at de fleste av disse symptomene anses som mindre og er lette å behandle, er ulempen at de fleste pasienter kanskje ikke tilskriver dem en overdose av vitamin B6, noe som fører til at de fortsetter å overskride dosen i flere måneder eller til og med år.

De som fortsetter å ta for mye av dette vitaminet, vil sannsynligvis merke prikking og nummenhet i lemmene, da det påvirker nervene. Faktisk blir de fleste pasienter som tar for mye vitamin B6 generelt ikke koordinert, da de kan synes det er vanskelig å balansere når man går. Denne klønete kan også være tydelig under oppgaver som krever manuell fingerferdighet, da lemmene kan være vanskelige å bevege seg eller til og med føle.

Faktisk kan mange pasienter som fortsetter sin overdosering av vitamin B6 på lang sikt, oppleve at de ikke bare har mistet noen av sine fine motoriske ferdigheter, men de har også mistet muligheten til å gå. Dette er ofte fordi de kan ha problemer med å føle bena, noe som resulterer i at de svimler og snubler. Heldigvis opplever de fleste pasienter at slike tegn på overdosering av vitamin B6 er reversible, og den beste måten å behandle dem på er å slutte å ta vitaminet, siden kroppen vil lege på egen hånd over tid. Selvfølgelig må de først få diagnosen problemet, og det er derfor det er viktig å oppsøke lege hvis disse symptomene oppstår.