Hva er tegn på menstruasjon?

Menstruasjon oppstår når slimhinnen i livmoren kaster ut gjennom skjeden, noe som indikerer slutten av en menstruasjonssyklus og begynnelsen av den neste. De fleste kvinner begynner å oppleve menstruasjon når de når seksuell modenhet, noe som vanligvis oppstår i ungdomstiden. Kvinner opplever vanligvis symptomer på menstruasjon en gang hver 28-31 dag, med symptomer som varer rundt en uke. Noen av de vanligste tegnene på menstruasjon inkluderer blødning i vaginalområdet, humørsvingninger, bryst- og muskelsårhet og nedre magekramper.

Tegn på menstruasjon styres av hormonsvingninger i kroppen. Midtveis i menstruasjonssyklusen, en økning i to hormoner, østrogen og progesteron, får veggene i livmoren til å bli tykke og klissete, for å hjelpe et befruktet eggimplantat hvis en kvinne blir impregnert. Hvis ingen befruktning oppstår, faller hormonene ned til det normale, noe som får det tykke slimhinnen til å kaste ut av kroppen. Når hormonelle nivåer synker, er de vanligvis CABruk de første tegnene på menstruasjon, kjent som pre-menvistiske symptomer.

I løpet av uken før menstruasjon, kan mange tegn vise en kvinne at hun er i ferd med å få sin periode. Noen kvinner beholder vann, spesielt i brystene, noe som fører til hevelse, vektøkning og sårhet i området. Kvinner kan oppleve uvanlige humørsvingninger; Mange rapporterer at de blir mer irritable, underlagt depresjon eller overfølsom i dagene før menstruasjonen begynner. Noen kvinner har økt appetitt eller ønsker visse matvarer, mens andre kan oppleve flere kviserutbrudd, eller har problemer med å sove. Ikke alle kvinner opplever alle disse tegnene på menstruasjon hver måned, men mange opplever minst noen få ubehagelige symptomer av og til.

Det mest åpenbare og viktige tegnet på menstruasjon er blødning fra vaginalområdet. Selv om dette kan virke alarmerende til å begynne med, er det en naturlig, sunn prosess som jegndikerer at livmorslimhinnen kaster seg og at ingen graviditet har skjedd i løpet av den siste måneden. Blødning er ofte veldig tungt de første dagene, og taper deretter av. Mange kvinner opplever også mild eller intens kramper i sine lavere-abdominaler, ben og føtter rett før menstruasjon og i løpet av de første dagene av en periode.

Siden de fleste av tegnene på menstruasjon kan være ubehagelige og direkte distraherende, lurer mange kvinner på om det er noe som kan gjøres for å lindre kramper, humørsvingninger eller andre tegn og symptomer som følger med å få en periode. Over-the-counter smertestillende midler er ofte nyttige for å lindre kramper, og det samme er varmeputer og varmtvannsflasker. I noen tilfeller kan et vanlig treningsregime bidra til å redusere både pre-menstruelle symptomer og kramper assosiert med menstruasjon. Hvis blødning skjer i mer enn ti dager, eller hvis menstruasjonsrelaterte symptomer forstyrrer en kvinnes evne til å jobbe, gå på skole eller gjøre daglige aktiviteter, søkråd fra en gynekolog kan være nyttig.