Hva er tegn på vitamin D -mangel hos voksne?

D -vitaminmangel hos voksne har en rekke tegn og symptomer. Dette er fordi vitamin D er viktig for riktig funksjon av de fleste av kroppens systemer. Tegn som kan vekke mistanke om vitamin D -mangel inkluderer depresjon, kronisk utmattelse eller muskel- og leddsmerter. Dette spesielle settet med tegn vil sannsynligvis be en lege til å teste D -vitamin -nivåer fordi de kan indikere sykdommer forårsaket av en mangel, for eksempel revmatoid artritt. Andre tegn på vitamin D -mangel hos voksne kan være lav bentetthet, hjerteproblemer eller visse typer kreftformer.

Kroppen trenger vitamin D for å bruke kalsium og fosfor anskaffet fra mat. Hvis en voksen ikke har nok vitamin D, kan ikke kroppen hans bruke disse elementene for å opprettholde god beinhelse. Det som resulterer er et tap av mengden beinstoff per kvadratcentimeter, en tilstand som kalles osteoporose. Selv om osteoporose ikke alltid er et tegn på D -vitaminmangel hos voksne, bør D -vitamin -nivåer testesd hvis andre tegn er til stede.

Depresjon antas å være assosiert med D -vitaminmangel hos voksne. D -vitamin spiller en rolle i produksjonen av hjernekjemikalier som påvirker stemningen, inkludert serotonin. Selv om bevisene er uoverensstemmende, antyder forskning at det eksisterer en korrelasjon mellom sesongbasert og større depresjon og vitamin D -mangel.

Sammen med andre leddrelaterte sykdommer antas revmatoid artritt å være relatert til D -vitaminmangel hos voksne. Det er en autoimmun sykdom, som betyr at kroppen angriper deler av seg selv, da den vil angripe et virus eller sykdomsfremkallende bakterier. En lege kan bestille blodprøver for å bestemme D -vitamin -nivåer hvis en pasient presenterer klager på leddsmerter i kombinasjon med en konstant følelse av å være trøtt og andre symptomer som indikerer revmatoid artritt.

Andre autoimmune sykdommer er ALSo relatert til vitamin D -mangel hos voksne. Eksempler inkluderer Crohns sykdom, fibromyalgi og multippel sklerose. Det har blitt oppdaget at vitamin D er en av de viktigste regulatorene i immunforsvaret. Kroppen omdanner vitamin D til et kjemikalie som er i stand til å holde immunforsvaret under kontroll. En vitamin D -mangel får immunforsvaret til å produsere for mange av kroppens inflammatoriske celler, kalt cytokiner, som igjen angriper kroppssystemene som om de var sykdommer.

Behandling av D -vitaminmangel hos voksne har en rekke komponenter. Kroppen bruker sollys for å produsere D -vitamin, så en sunn mengde sollys er en viktig del av behandlingen. D -vitamintilskudd kan også hjelpe. Det er også nødvendig å spise mer mat rik på D -vitamin fordi naturlig forekommende vitamin D er kjent for å være mer potent enn det som finnes i mange tilskudd. Denne kombinasjonen av behandling kan bidra til å forhindre eller redusere tegnene til mange problemer forbundet med vitamiN D -mangel.