Hva er symptomene på en overdosering av magnesium?
Symptomene på en overdosering av magnesium kan se ut til å være et resultat av vanlige, ikke-relaterte problemer. For eksempel kan de speile symptomene på en opprørt mage. Reaksjoner på en overbelastning av magnesium bør ikke ignoreres, fordi noen sjeldne symptomer kan føre til koma eller død. Når man tar magnesiumtilskudd, bør enkeltpersoner vite hvordan de påvirker andre vitaminer, mineraler og medisiner som også er til stede i kroppen.
En overdose av magnesium er en relativt sjelden forekomst. Når de skjer, kan de imidlertid være veldig skadelige for en persons helse. Mineralet magnesium er tilgjengelig i høye konsentrasjoner i kroppen og er ansvarlig for mange av de viktigste funksjonene. Fortsatt lider noen mennesker av magnesiummangel og velger å supplere. Det er disse personene som kan være utsatt for en overdosering av magnesium.
Det må være en selvfølge at visse magnesiumtilskudd er bedre å ta enn andre. Magnesiumcitrat har et rykte på seg for å bli lett absorbert av kroppen. Former av magnesium som magnesiumoksyd er imidlertid vanskelig for kroppen å behandle. Jo vanskeligere det er for kroppen å behandle et supplement, jo mer sannsynlig er det å forbli i kroppen og bygge i konsentrasjon. Kroppens naturlige respons på for mye magnesium i kroppen er å filtrere det gjennom nyrene.
Symptomer på en overdosering av magnesium kan være vanskelig å identifisere, fordi de ikke nødvendigvis er lett koblet til nyrefunksjonen. For eksempel kan diaré, kramper og kvalme følge med en overdose av magnesium. Sjeldnere overdosesymptomer inkluderer svimmelhet, nedsatt pust og en redusert hjertefrekvens. Når disse sjeldne symptomene kombineres, som redusert hjerterytme og pustevansker, risikerer individer å oppleve koma. Når det er sagt, er personer som ikke har full funksjonelle nyrer større risiko for en overdosering av magnesium enn de sunne kollegene.
Selv om en overflod av magnesium i kroppen kan føre til en overdose, bør magnesiuminteraksjoner med medisiner, vitaminer og andre mineraler uten tvil være mer bekymringsfullt for det gjennomsnittlige individet. Å ta vitaminer, mineraler og medisiner med magnesium kan føre til en konkurranse i kroppen om tilgjengeligheten. For eksempel kan det å ta for mye magnesium føre til at kalsiumnivået synker og kan kaste bort andre vitamin- og mineralbalanser.
Medisiner kan også påvirkes av en overbelastning av magnesium. Antibiotika 'effektivitet kan avta hvis et overskudd av magnesium er til stede i den enkeltes kropp. Magnesium kan også øke styrken til noen medisiner.