Hva er symptomene på en overdosering av vitamin B12?

Overdosering av vitamin B12 er ekstremt sjelden, og praktisk talt ingen eksempler er blitt registrert. Av denne grunn er det rapportert om nesten ingen symptomer på en overdosering av vitamin B12. Mulige symptomer kan være diaré eller en moderat allergisk reaksjon, inkludert kløe eller utslett. Mens overdose nesten aldri blir sett, er det mulig at det kan oppstå en allergisk reaksjon på skudd som inneholder B12.

Det anbefalte daglige kvote (RDA) for vitamin B12 er 2,4 mikrogram (mcg) for de fleste voksne og noe høyere for gravide og ammende kvinner. Vitamin B12 har vist seg å være trygt hos friske mennesker som tar 1000 mcg daglig over perioder av år. Mye høyere mengder vil fremdeles ikke føre til overdosering av vitamin B12. Dette er sannsynligvis fordi ekstra B12 raskt skilles ut av nyrene, eller fordi den ikke lenger absorberes over en viss mengde. Personer med B12-mangel eller andre helseproblemer kan være lurt å oppsøke lege før de tar B12-tilskudd.

Noen ganger er vitamin B12 foreskrevet for å behandle tilstanden pernicious anemi, som vanligvis inkluderer en alvorlig B12-mangel. I disse tilfellene kan vitamin B12 gis i form av utvidede tabletter eller ved injeksjon. Injeksjon er mer vanlig hos personer som har nedsatt evne til å absorbere B12 når det tas oralt. En overdose av vitamin B12 i slike tilfeller er usannsynlig fordi legen vil bestemme riktig dosering.

Det er mulig at en allergisk reaksjon kan oppstå som svar på skudd som inneholder B12. I noen få slike kjente tilfeller er det ikke klart om reaksjonen skjedde på selve vitaminet eller noe annet i skuddet. Det er mulig de allergiske reaksjonene skjedde som respons på konserveringsmidler. Siden disse tilfellene ikke inkluderer overdosering av vitamin B12, ville symptomene være symptomene på en alvorlig allergisk reaksjon. Alvorlige allergiske reaksjoner er medisinske nødsituasjoner fordi symptomene inkluderer pustevansker og hevelse i halsen, ansiktet eller tungen.

Mens overdose er sjelden, kan B12-mangel forekomme hos personer som ikke kjøtt eller eldre. Det antas at eldre mennesker ikke lager nok av stoffet kroppen trenger for å absorbere B12. B12-mangel kan være ganske vanlig hos individer som er mer enn 60 år gamle.

Det er fortsatt viktig å holde vitaminer utilgjengelig for barn, selv om B12 er ganske trygg. I USA er jernforgiftning en av de viktigste årsakene til forgiftning hos små barn. Jern har en utbredt tilstedeværelse i kosttilskudd og multivitaminer.