Hva er symptomene på medavhengighet?

Symptomene på codependency og codependent atferd dreier seg ofte rundt et overdreven, tvangsmessig behov for å ta vare på andre mennesker på bekostning av seg selv. Når en medfølgende person erkjenner at en annen person føler seg trist eller opprørt, for eksempel, vil han eller hun kjenne på de samme følelsene i stedet for enkel innlevelse, og vil prøve å løse problemet umiddelbart. De viktigste symptomene på kodeavhengighet innebærer å ofre egen lykke og velvære, og se på seg selv som en helt uselvisk person, alt sammen i en opplevd tjeneste for en annen.

Et overdreven behov for å glede andre er et annet av de vanligste symptomene på kodeavhengighet. Selv om kodeavhengig atferd ofte er assosiert med romantiske forhold, kan det forekomme i alle typer forhold, for eksempel vennskap, familiære forhold eller interaksjoner på arbeidsplassen. En person som er avhengig av hverandre, vil ikke ønske å uttale seg om en annen mening på grunn av behovet for å glede andre mennesker, og på grunn av frykt for avvisning. Hvis to personer bestemmer seg for noe morsomt å gjøre, for eksempel, vil den medfølgende personen vanligvis bare følge med hva den andre personen vil gjøre, og nekter å stemme misnøye, selv om han eller hun ikke er interessert i aktiviteten.

Behovet for å kontrollere andre kan være et av symptomene på kodeavhengighet, noe som kan virke rart sammenlignet med symptomene ovenfor. Imidlertid vil den som er avhengige ofte gi råd uten å bli spurt, eller vil prøve å fortelle andre hvordan de "skal" oppføre seg eller føle. Hvis den andre personen ikke tar rådene, vil personen som er avhengige ofte føle seg sint og avvist; det er viktig for en codependent person å føle seg nødvendig i hvert forhold de er i. I tillegg er det ofte å gi gaver eller gjøre ting for andre mennesker et av symptomene på codependency; folk vil forvente å bli anerkjent og verdsatt for sin innsats.

Symptomer på codependency kan også innebære opphold i skadelige forhold, for eksempel med en voldelig person. Samhørighet er preget av å ha negativ innvirkning på eget liv, men mange mennesker som oppfører seg på en kodeavhengig måte kjenner ikke igjen atferden i seg selv. De kan ikke være i stand til å ta avgjørelser eller gjenkjenne hvordan de føler seg i en situasjon. Dette er bare noen få av de mange mulige symptomene på codependency; alle som er opptatt av denne oppførselen i seg selv kan være i stand til å finne hjelp ved å besøke en psykolog eller delta i en støttegruppe.