Hva er symptomene på Dysthymia?

Dysthymia er en form for kronisk mild depresjon, men kan utvikle seg til større depresjoner hvis den ikke blir behandlet. Symptomer på dysthymia er ikke så alvorlige som for depresjon, men de har en tendens til å vare lenger og kan påvirke en persons liv negativt. Hvis symptomene blir gjenkjent og adressert omgående, kan personer som lider av dystymi komme seg etter effektiv behandling.

Hos de fleste friske mennesker har humøret en tendens til å svinge over tid fra positivt til negativt og tilbake igjen, men har en jevn gjennomsnittlig grunnlinje. De som lider av dysthymi, derimot, har en tendens til å ha en lavere basisstemning enn gjennomsnittet. Faktisk betyr ordet "dysthymia" "dårlig humør" eller "melankoli." Symptomer på tilstanden har en tendens til å sentreres rundt et tap av interesse eller evne i forskjellige livsområder.

Et av de primære fysiske symptomene på dysthymi involverer matlyst, manifesterer seg som enten et tap av matlyst eller en tendens til å overspise. Mat med høyt sukkerinnhold gir hjernen en økning i serotonin, en nevrotransmitter som er ansvarlig for følelser av lykke og velvære. Uten tilstrekkelige mengder av denne nevrotransmitteren, kan depresjon oppstå. Overspising som følge av dysthymi kan føre til følelser av skam og negativitet, noe som fører pasienten videre til depresjon. Å spise regelmessige, næringstette måltider og snacks kan bekjempe denne tendensen.

Manglende evne til å konsentrere seg eller fokusere på oppgaver, konstante følelser av slapphet og mangel på motivasjon er andre symptomer på dystymi. Slapphet og dårlig motivasjon kan være et resultat av de selvutslettende holdningene forbundet med dystymi. Personen som lider kan være uvillig til å prøve nye prosjekter eller ta risiko fordi han eller hun føler at forsøk er forhåndsbestemt til å mislykkes.

De med dysthymia kan komme til å mangle interesse for hobbyer, helse og sosialt liv. Over tid synker selvtilliten fordi personen føler at han eller hun ikke har oppnådd noe som er verdt. Å engasjere seg i selv berating tanker kan øke syklusen.

Symptomene på dysthymia alene indikerer ikke tilstanden. For en offisiell diagnose, må en konstant tilstand av mild depresjon ha vedvart over et flertall av tiden i minst to år hos voksne og i minst ett år hos barn under atten år. Diagnose krever også at det ikke har funnet sted noen større depressive episoder i løpet av den to år lange testperioden. Det rådende tegnet er en nesten konstant "lav" følelse; kombinert med andre symptomer, indikerer dette ofte at personen lider av tilstanden. Behandling inkluderer vanligvis en kombinasjon av reseptbelagte antidepressiva samt psykoterapi.