Hva er symptomene på dystymi?

Dystymia er en form for kronisk mild depresjon, men kan utvikle seg til større depresjoner hvis den ikke blir behandlet. Symptomer på dysthymi er ikke så alvorlige som de med større depresjoner, men de har en tendens til å vare lenger og kan påvirke en persons liv negativt. Hvis symptomene blir gjenkjent og adressert omgående, kan personer som lider av dysthymi komme seg med effektiv behandling.

Hos de fleste friske mennesker har humør en tendens til å svinge over tid fra positiv til negativt og tilbake igjen, men har en jevn gjennomsnittlig baseline. De som lider av dysthymi, derimot, har en tendens til å ha en lavere baseline -stemning enn gjennomsnittet. Faktisk betyr ordet "dystymi" "dårlig humør" eller "melankoli." Symptomer på tilstanden har en tendens til å sentrere seg om tap av interesse eller evne på forskjellige områder av livet.

Et av de primære fysiske symptomene på dysthymi innebærer appetitt, manifesterer seg som enten tap av appetitt eller en tendens til å overspise. Mat med høyt sukkerinnhold gir hjernen en økning i SEROtonin, en nevrotransmitter som er ansvarlig for følelser av lykke og velvære. Uten tilstrekkelige mengder av denne nevrotransmitteren kan depresjon oppstå. Overspising som et resultat av dysthymi kan føre til følelser av skam og negativitet, noe som ytterligere driver pasienten til depresjon. Å spise vanlige, næringstette måltider og snacks kan bekjempe denne tendensen.

Mangel på evne til å konsentrere seg eller fokusere på oppgaver, konstante følelser av slapphet og mangel på motivasjon er andre symptomer på dysthymi. Slapphet og dårlig motivasjon kan være resultatet av de selvbeseirende holdningene forbundet med dysthymi. Personen som lider kan være uvillig til å prøve nye prosjekter eller ta risiko fordi han eller hun føler at forsøk er forhåndsbestemt til å mislykkes.

De med dysthymi kan komme til å mangle interesse for hobbyer, helse og sosialt liv. Over tid synker selvtilliten fordi personen føler seg som om han eller hun hsom oppnådd ingenting som er verdt. Å engasjere seg i selvberettende tanker kan videreføre syklusen.

Symptomene på dystymi alene indikerer ikke tilstanden. For en offisiell diagnose må en konstant tilstand av mild depresjon ha vedvare over et flertall av tiden i minst to år hos voksne og i minst ett år hos barn under atten år. Diagnose krever også at ingen store depressive episoder har funnet sted i løpet av den to år lange testperioden. Det rådende tegnet er en nesten konstant "lav" følelse; Sammen med andre symptomer indikerer dette ofte at personen lider av tilstanden. Behandling inkluderer typisk en kombinasjon av reseptbelagte antidepressiva samt psykoterapi.