Hva er symptomene på jodmangel?

Jod er et kjemisk stoff som finnes i menneskekroppen i veldig små mengder. Å ikke ha nok jod i kroppen kalles en jodmangel. Jod er ekstremt viktig for skjoldbruskkjertelens funksjon, så en jodmangel forårsaker problemer med skjoldbruskkjertelen. De fysiske symptomene på jodmangel inkluderer en redusert metabolisme, tretthet, tap av bentetthet og høyt blodtrykk. Blant de mentale symptomene på jodmangel er depresjon, irritabilitet og dårlig hukommelse.

Skjoldbruskkjertelen produserer hormonene T3 og T4, som påvirker de fleste av kroppens systemer. De hjelper kroppen med å produsere varme og konsumere oksygen, og de hjelper til med vekst og utvikling, inkludert hjernefunksjon. Jodmangel får skjoldbruskkjertelen til å redusere produksjonen av T3 og T4. Dette får en annen kjertel i kroppen, hypofysen, til å produsere et hormon som kalles skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) i et forsøk på å stimulere skjoldbruskkjertelen til å produsere mer T3 og T4.

Som et resultat av TSH kan skjoldbruskkjertelen bli forstørret. Utvidelse av skjoldbruskkjertelen kalles struma. Skjoldbruskkjertelen påvirker så mange kroppssystemer og er avhengig av jod at jodmangel er ansvarlig for en rekke symptomer, både mentale og fysiske.

Kanskje et av de mest åpenbare fysiske symptomene på jodmangel er redusert metabolisme. Dette manifesterer seg som vektøkning. Mange mennesker som klager til legene sine om vektøkning som ellers ikke kan forklares, vil gjennomgå skjoldbrusk-testing. Det er andre årsaker til problemer med skjoldbruskkjertelen, men jodmangel er en av hovedårsakene.

Andre fysiske symptomer på jodmangel inkluderer osteoporose, eller tap av bentetthet; hypertensjon, eller høyt blodtrykk; utmattelse; tørr hud; hårtap; og puffiness i hender eller føtter. Personer med jodmangel kan også oppleve intoleranse for forkjølelse, muskelkramper og infertilitet. Dette er bare noen få av de mange fysiske symptomene på jodmangel.

Jodmangel har også mentale symptomer. Dette er fordi det svekker riktig produksjon av hormoner som også påvirker mental funksjon. Den syke kan oppleve depresjon, irritabilitet, konsentrasjonsvansker og dårlig hukommelse.

Å spise mat som er rik på jod, bør hjelpe til med å gjenopprette skjoldbruskkjertelen til helsen. Dette vil føre til at skjoldbruskkjertelen produserer sunne mengder T3 og T4, noe som vil gjøre at mange om ikke alle symptomer på jodmangel forsvinner. Skalldyr er en utmerket kilde til naturlig jod og bør være en basis i kostholdet til alle som har en jodmangel. Havsalt, jodisert salt, cheddarost, egg, majones og mest fersk vann kan også konsumeres.

En måte å teste for jodmangel er å bruke jodplastertesten. Dette innebærer å plassere en liten mengde av et kjemikalie som kalles tinktur av jod på huden, la det ligge på natten, og se hvor mye av det som blir igjen på huden om morgenen. Hvis tinkturen av jod er helt borte, har huden absorbert den. Jodplastertesten sies å være fullført, og dette indikerer en jodmangel.