Hva er symptomene på stress?

Symptomer på stress kan variere mye fra en person til en annen, og fra til og med en stressende episode til den neste. Stress kan være forårsaket av mange forskjellige ting, og måten en kropp reagerer på at stress kan endres i henhold til disse årsakene. I noen tilfeller kan stress hovedsakelig forårsake fysiske symptomer. I andre tilfeller kan symptomer på stress manifesteres gjennom tanker, følelser eller atferd.

Fysiske symptomer på stress inkluderer ting som hodepine, ryggsmerter, rask hjerterytme, høyt blodtrykk og mange andre. Selv om det kan være vanskelig å finne nøyaktig om noen av disse symptomene skyldes stress alene, hvis symptomene vedvarer, bør de sjekkes ut av en medisinsk fagperson. Hvis stresset er vedvarende, kan pasienten bli henvist til en spesialist i psykisk helse, for eksempel en psykiater. Noen forhold, for eksempel høyt blodtrykk og hjertesykdom, vil åpenbart kreve øyeblikkelig legehjelp.

Psykiske symptomer på stress inkluderer angst, søvnproblemer, tristhet, depresjon, manglende fokus og utbrenthet. Disse mentale forholdene kan være svært alvorlige, og de kan kreve profesjonell behandling. I slike tilfeller kan en medisinsk fagperson ikke bare behandle symptomene på stress, men se om årsaken til den mentale angsten kan dempes. Dette kan gjøres gjennom en medisinbehandlingsstrategi som involverer antidepressiva.

Den siste hoveddelingen av stresssymptomer inkluderer atferdsproblemer. Stress, hovedsakelig på grunn av de mentale belastningene, kan forårsake sinte utbrudd, gråt, spiseforstyrrelser, stoffmisbruk eller forholdsproblemer. På dette tidspunktet kan stresset begynne å forårsake andre problemer som ikke er relatert til den opprinnelige årsaken til stresset. Dermed går situasjonen raskt i oppløsning i en syklus av problemer som kan forårsake enda mer stress.

Behandling av stresssymptomer kan gjøres ved bruk av mange forskjellige strategier, avhengig av situasjonen. Det kan være effektivt å behandle bare symptomene hvis symptomene først og fremst er fysiske. Å ta en smertestillende er for eksempel ofte alt det som trengs for å bli kvitt en mindre hodepine. Reseptbelagte antidepressiva, som nevnt tidligere, sammen med forskjellige avslapningsteknikker, og rådgivning er andre måter å ta vare på de underliggende problemene, som også bør lindre symptomene.

I de fleste tilfeller vil symptomer på stress komme tilbake så lenge grunnårsaken til problemet forblir uavklart. Derfor tilbyr behandling av symptomene ofte bare midlertidig lindring. Dette er grunnen til at stress kan være så ødeleggende. Det forårsaker vanligvis ikke et totalt tap av funksjon, i det minste ikke umiddelbart, men blir et kronisk problem som bare ser ut til å bli verre med tiden.