Hva forårsaker korsryggsmerter ved tidlig graviditet?

Det er flere årsaker til smerter i korsryggen tidlig i svangerskapet, som opptil 75% av gravide opplever. Noen av de vanligste årsakene er den voksende livmoren, holdningsendringer og en økning av hormoner. Alle disse tingene er normale og vil ikke påvirke fosteret eller graviditeten. I sjeldne tilfeller kan smerter i korsryggen være et symptom på noe mer alvorlig, for eksempel en nyreinfeksjon eller isjias.

Kroppens tyngdepunkt endres under graviditet for å imøtekomme den voksende livmoren. Dette betyr vanligvis en endring i kroppsholdningen når kroppen prøver å få komfortabel tilpasning til et nytt tyngdepunkt. Å vedta en ny holdning kan bruke ryggmuskler som ikke ofte er i bruk, noe som kan forårsake muskelsmerter i korsryggen. Selv om mange kvinner ikke opplever en stor mengde vektøkning tidlig i svangerskapet, kan de som gjør det legge til ryggsmerter da ekstra vekt får muskler og ledd til å jobbe hardere enn vanlig.

Hormoner spiller også en rolle i korsryggsmerter. Økte hormoner har en tendens til å løsne leddene for å gi plass til babyen og gjøre det fysisk lettere å føde, men dette løsner også leddet som kobler bekkenet til ryggraden. Smerter i korsryggen kan være en effekt av dette løsne leddet fordi bekkenet beveger seg mer enn det gjorde før graviditeten.

I mer ekstreme tilfeller kan korsryggsmerter tidlig i svangerskapet være et symptom på isjias eller en nyreinfeksjon. Bare rundt 1% av gravide lider av isjias, som er preget av smerter i bena eller nummenhet som kan komme helt ned til ben og tær. Nyreinfeksjoner kan identifiseres ved smerter under ribbeina, spesielt når de er ledsaget av oppkast, feber eller blodig urin.

De fleste smerter i korsryggen oppstår i baksiden av bekkenet eller i korsryggen i korsryggen. Begge disse kan forverres av tung trening, vri, løfte og klatre. For å bekjempe smerter tidlig i svangerskapet, anbefaler noen medisinske fagpersoner strekning, svømming og gåing med lav innvirkning. En medisinsk profesjonell bør konsulteres før en gravid kvinne som opplever ryggsmerter forsøker noen av disse metodene for smertelindring. Det er også nyttig for henne å være oppmerksom på riktig holdning, unngå å stå i lange perioder og bruke behagelige sko.