Hva forårsaker bekkentrykk under graviditet?
Gravide kvinner opplever ofte bekkentrykk, og den viktigste årsaken er utvidelsen av livmoren. Når fosteret blir større, blir også livmoren, noe som fører til press på de omkringliggende strukturer. Den andre viktigste årsaken til bekkentrykk i svangerskapet er strekkingen av de forskjellige bekkenbåndene som suspenderer de kvinnelige reproduktive organene og holder bekkenbenene sammen. Andre årsaker til bekkensmerter inkluderer nervekompresjon og nedsatt sirkulasjon.
En gravid eller gravid livmor når nivået av skambenet den 12. svangerskapsuke. Den 20. uken når det navlestrengen, og den 36. uken når den nederste delen av brystbenet. Som en konsekvens av foster- og livmorvekst oppleves den høyeste graden av bekkentrykk i løpet av tredje trimester. Andre konsekvenser inkluderer kompresjon av nerver og nedsatt lymfatiske og blodsirkulasjon til nedre ekstremiteter.
En annen hovedårsak til bekkentrykket i svangerskapet er mykgjøring og tøyning av leddbånd. Ledbånd forbinder kjønnssymfysen - leddet mellom skambenene - samt venstre og høyre sacroiliac ledd. For å imøtekomme veksten av babyen blir leddbåndene til moren mer slapp. En faktor som forårsaker dette er relaxinhormonet, som også gir effekter som kollagenombygging og økt elastisitet i de omkringliggende bekkenmusklene, senene og vevene. En tilstand som kalles smerter i bekkenbåndet, også kalt bekkenleddsyndrom, bakre bekkensmerter, symfyse pubis dysfunksjon, eller fysiologisk bekkenavslapping, er forankret i ligamentøs slapphet og leddinstabilitet i svangerskapet.
Det er viktig å adressere bekkentrykk under graviditet fordi det kan ha betydelig innvirkning på kvinnens liv. For eksempel kan en gravid kvinne måtte ta en sykmelding fra 7 til 12 uker på grunn av smerter i bekkenbåndet. Bekkentrykk kan også føre til høyere stressnivå, angst og depresjon. Det finnes behandlinger for å lindre symptomene.
Strekkøvelser i mage- og ryggmuskler, svømming og turgåing kan hjelpe deg med å lindre presset og smerte. En kvinne bør prøve å opprettholde god holdning også. Noen kvinner har godt av å plassere varme og kalde komprimerer på trykkområdene. Hvis problemet ikke blir lettet av disse inngrepene, bør den gravide snakke med helsepersonellet.