Hva forårsaker puffy øyne om morgenen?

Mange mennesker har opplevd puffede øyne om morgenen på et tidspunkt, da det er flere årsaker til dette problemet. En av de vanligste årsakene til å våkne med puffede øyne er å endre hormonnivå, spesielt under menstruasjon og graviditet. Å ha et usunt kosthold, inkludert for mye alkohol og for lite vann, kan også bidra til dette problemet. Andre vanlige problemer inkluderer en allergisk reaksjon og søvnmangel, som begge vanligvis kan utbedres raskt.

De fleste kvinner har en tendens til å holde på væske rett før og i løpet av menstruasjonen, noe som fører til hevelse i hender, føtter og ansikt. Dette skyldes et spreng av hormoner som forårsaker en midlertidig ubalanse til perioden er over. Mange kvinner opplever også litt oppblåsthet i magen i løpet av denne tiden, så puffy øyne er ikke det eneste symptomet på vannretensjon under menstruasjonssyklusen. Gravide kvinner opplever ofte hevelse rundt øynene, og problemet kan bli verre når graviditeten utvikler seg siden dette har en tendens til å være mønsteret med hevelse i andre deler av kroppen.

Selvfølgelig får menn også noen ganger et pustete ansikt, noe som betyr at det ikke alltid kan tilskrives de kvinnelige hormonene. Et usunt kosthold kan ofte forårsake problemet. Å spise mat med for mye salt eller kalium kan føre til hovne øyelokk, og å drikke for lite vann kan bidra til problemet. Alkohol kan dehydrere kroppen ytterligere, så en natt med mye drikking resulterer ofte i puffete øyne om morgenen, selv om problemet bør forsvinne når kroppen er hydrert igjen.

Noen mennesker er allergiske mot tøymykner, vaskemiddel eller til og med stoffet som putene og lakenene deres er laget av. De finner ofte bare ut av dette etter å ha våknet til pustete øyne om morgenen, noe som kan være forvirrende siden de kan anta at de har et alvorligere medisinsk problem i stedet for bare irritasjon fra sengetøyet. Å stoppe bruken av produktet som forårsaket reaksjonen kan vanligvis løse problemet.

Søvnmangel er en enkel årsak til puffede øyne, og dette er en av de enkleste grunnene til å finne ut av. Noen mennesker kan oppleve at øynene ikke er pustete etter en natt med lite søvn, men at de er hovne etter den andre. I dette tilfellet er sannsynligvis årsaken en kombinasjon av faktorer, som dehydrering og søvnmangel som kan oppstå etter en natt med mye drikking. I tillegg er noen mennesker mer utsatt for puffede øyne enn andre, siden det vanligvis er arvelig.