Hva er årsaken til stinkende føtter?
Kombinasjonen av svette og bakterier forårsaker stinkende føtter hos noen mennesker, noe som kan være plagsomt nok til å søke medisinsk hjelp. Hver fot inneholder mer enn 200 000 svettekjertler, mer enn noe annet sted på kroppen. Når fuktighet blir fanget av fottøy, utvikler det seg en bakterie som i det vesentlige spiser døde hudceller når de slamrer av. Denne bakterien forandrer aminosyrer til et illeluktende stoff, og skaper stinkende føtter. Noen oster inneholder de samme bakteriene, som gir dem sin sterke lukt.
Overdreven fotsvette kan stamme fra hormonelle forandringer i kroppen, noen medisiner, stress eller kosthold. Ungdom lider ofte av stinkende føtter når kroppene deres endrer seg i puberteten, spesielt hos unge gutter. Denne tilstanden kan løse seg på egen hånd når hormonnivåene justeres i voksen alder.
Personer med kronisk stress kan også gi mer svette. Binyrene i menneskekroppen frigjør ekstra svette når faren er til stede. De som lever med konstant stress på daglig basis, kan lide av stinkende føtter fordi overflødig svette på føttene ikke kan fordampe. Fotterapeuter anbefaler ofte å redusere mengden stress gjennom trening, meditasjon eller andre metoder for å håndtere fotlukt forårsaket av stress.
Forbruk av for mange raffinerte karbohydrater kan produsere overdreven bakterier eller fotsvamp og forårsake stinkende føtter. Leger foreslår å redusere mengden raffinerte karbohydrater i kostholdet og spise mer komplekse karbohydrater og mindre fett som kan forårsake stinkende føtter. Det kan også hjelpe å begrense alkohol- og tobakkbruk.
Kontroll av mengden svette og produksjon av bakterier bidrar til å redusere fotlukt. En antibakteriell såpe kan brukes daglig for å holde bakterienivået lavt, sammen med et medisinert fotpulver. Føtter skal tørkes grundig etter bading, med spesiell oppmerksomhet mellom tærne, der fuktighet blir fanget. Noen mennesker som lider av stinkende føtter bruker skoinnsatser som absorberer fuktighet hele dagen.
Sokker og fottøy laget av naturlige materialer bidrar til å redusere svetteoppbyggingen på føttene. Bomulls- eller ullsokker tillater luft rundt foten og absorberer svette, spesielt sokker laget med materiale som vekker fuktighet bort fra foten. Plastsko skaper et ideelt miljø for fuktighet og bakterier til å trives. Sko laget av lerret eller lær tillater foten å puste, men de samme skoene bør ikke bæres to dager på rad, noe som gir dem en sjanse til å tørke helt ut mellom bruk.
Behandling mot stinkende føtter kan være så enkel som å bruke en spray eller rull-på antiperspirant daglig. Hvis et produkt uten resirkulering reduserer fotlukt, kan en lege foreskrive et sterkere antiperspirant. Disse produktene er kanskje ikke et alternativ for alle fordi de produserer hudirritasjon og rødhet hos noen mennesker.
En annen tilgjengelig behandling innebærer å injisere botulinumtoksin i fotsålene for å lamme svettekjertlene. En podiatrist numbers føttene med injeksjoner nær ankelen før han injiserer toksinet i 40 til 50 flekker på sålen på hver fot. Pasienter kan oppleve ubehag i noen dager etter behandlingen og kan merke økt svette på den nedre halvdelen av bena. Når den er effektiv, kan slik behandling redusere svette i opptil et år. I alvorlige tilfeller som ikke svarer på andre behandlinger, kan nervene i foten bli kuttet for å stoppe svetteproduksjonen.