Hvilke faktorer påvirker oppmerksomhetsspenn hos voksne?

Noen faktorer som påvirker oppmerksomhetsspennet hos voksne er oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), tretthet, teknologi og bivirkningen av visse medisiner. Millioner av mennesker lever med ADHD, en lidelse som kan påvirke oppmerksomhetsspennet hos voksne og barn alvorlig. Tretthet er en annen vanlig faktor, og symptomene blir noen ganger forvekslet med ADHD eller andre kroniske lidelser og psykiske problemer. I tillegg viser mange studier at å bruke mye tid på å se på TV hyppig kan forkorte oppmerksomheten. Et forkortet oppmerksomhetsspenn er også en bivirkning av noen reseptbelagte medisiner og sentralstimulerende midler.

Oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse er en vanlig faktor som påvirker oppmerksomhetsspennet hos voksne. Mennesker som har ADHD, har vanskeligheter med å ta hensyn og kan handle på impulser de fleste andre kan avskjedige. Dette problemet diagnostiseres vanligvis hos barn når det er mest åpenbart, og noen bevis viser at det kan oppstå i familier. Rundt halvparten av barna som utvikler ADHD antas å ha de samme problemene som en voksen, men voksne har vanligvis bedre kontroll over seg selv og en viss evne til å maske symptomer.

En manglende evne til å ta hensyn lenge kan også være forårsaket av mental utmattelse. Depresjon, angst og dårlig søvn er noen situasjoner der mental tretthet sannsynligvis vil utvikle seg. Psykisk tretthet kan også være ledsaget av fysisk tretthet, men å ha fysisk tretthet betyr ikke nødvendigvis en person som trener eller arbeidet selv til utmattelse. Fysisk utmattelse kan være forårsaket av mange av de samme tingene som forårsaker mental utmattelse.

Noen studier viser at småbarn som ser på TV har et redusert oppmerksomhetsspenn i de senere år. I tillegg fortsetter barn med problemer gjennom grunnskolen hvis tre eller flere timer med TV blir sett på regelmessig. Den samme studien rapporterte at studenter som ser på TV så ut til å oppleve enda flere problemer med å ta hensyn til enn førtens og tidlige tenåringer. Eksperter anbefaler to timer eller mindre TV per dag, uansett personens alder - men temaet til et TV-show bør tas i betraktning. Generelt sett er imidlertid mindre bedre.

Reseptbelagte medisiner og stoffmisbruk kan også påvirke oppmerksomhetsspennet hos voksne. For eksempel er forkortet oppmerksomhetsspenn en listet bivirkning av flere medisiner foreskrevet av leger. Medikamenter som fungerer som stimulerende er noen ganger kjent for å forårsake et forkortet oppmerksomhetsspenn. Ulike mennesker kan bli påvirket av det samme stoffet på forskjellige måter, så det er ikke sikkert at en voksen person opplever denne effekten.

ANDRE SPRÅK

Hjalp denne artikkelen deg? Takk for tilbakemeldingen Takk for tilbakemeldingen

Hvordan kan vi hjelpe? Hvordan kan vi hjelpe?